おはようございます
茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
にほんブログ村エキテン 口コミサイトはこちらです。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
体の外側を伸ばしましょう。３
床に座った場合の方法です。
①両脚を大きく開き、右足を曲げます。
②右腕をあげて、上半身と一緒に左側に倒します。
腕は頭の上を通るように伸ばします。
腕だけが斜め前に行かないように気をつけます。
両手をそろえて行ってもいいですよ。
倒すとき反動はつけないで行います。
反対側も同じように行いましょう。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです