おはようございます
冷やすことに慣れていない人や子供が行うときには特に注意が必要です。
温度が低すぎると皮膚の表面しか冷えない上かえって血管を広げるのでアイシングが逆効果になってしまうばかりか、凍傷を起こす危険もあります。
アイシングをするときは加える水の量や包むタオルで温度調節をすることと、冷やす時間には十分注意しましょう。
アイスマッサージは直接患部に氷を当ててマッサージする方法です。
円を描くように皮膚の上を滑らせます。水滴が落ちますので、こまめにふきながら行いましょう。
また凍傷にならないように、１箇所に集中しないように、常に動かすようにします。
茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ひざの痛いあなた ひざを冷やしましょう 凍傷に注意を！
冷やすことに慣れていない人や子供が行うときには特に注意が必要です。
温度が低すぎると皮膚の表面しか冷えない上かえって血管を広げるのでアイシングが逆効果になってしまうばかりか、凍傷を起こす危険もあります。
アイシングをするときは加える水の量や包むタオルで温度調節をすることと、冷やす時間には十分注意しましょう。
アイスマッサージは直接患部に氷を当ててマッサージする方法です。
円を描くように皮膚の上を滑らせます。水滴が落ちますので、こまめにふきながら行いましょう。
また凍傷にならないように、１箇所に集中しないように、常に動かすようにします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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