茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
TV朝日系のみんなの家庭の医学 長引く治らない症状 本当の原因を!
時と場所を選ばず、突然あなたを襲う様々な痛み。
しかも、その原因がわからない場合も多いのですが、新たな原因と考えられるものとしてトリガーポイントというものについて紹介されました。
トリガーポイントは運動のしすぎ、長時間同じ姿勢でいる などによって作られます。
筋繊維の中にできる硬結で、主に筋肉が硬く縮んだ部分にできるそうです
それが（引き金＝トリガー）となって痛みを引き起こしたり
遠隔部への痛みが放散されます
これは筋膜の構造にも影響して、感覚センサーが過敏になり
血液循環が悪くなると更に活性化しさまざまな痛みやしびれが発生するようです
そのためにまず血液循環を改善する必要があります
ストレッチや温熱、軽運動、鍼、マッサージなどで縮んだ筋肉を伸ばし
血管拡張し血流を良くします
あちこちの病院を回っても、痛みの原因が不明の場合
このトリガーポイントと筋膜が原因の痛みということも考えられます
痛みが慢性化しないように予防しましょう
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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