茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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何回通えば治るの？
これもよく相談を受けるのですが、慢性的につらい箇所がある場合、1度でラクにはさせて頂けますが、原因を追究し、次のコリを引き起こさないためには、ゆがんだ身体やゆるんだ筋肉を引き締めていかないといけません。姿勢にも気を配る必要があるでしょう！
（二人三脚で「一緒に」治していきましょう）
⑤痛みやシビレ…このような順序で慢性痛、慢性疲労が起こるのです。
（外傷、事故、ケガ、スポーツ障害ははぶいています）
よって、該当箇所の骨や筋肉は本来あるべき場所から激しくずれていたり、だいぶ凝り固まってしまっているということがわかっていただけると思います。
当然、その矯正(整体)にはある程度時間を要しますから、最初の1ヶ月位は腹をくくって(悪くなってしまったことを反省し)週1回程通院すると、みるみる体調もよくなり、症状が和らいでいくことが実感できます。
ちなみに、ある患者さんの症例として、椎間板ヘルニアで医者には「手術しかない！｣と言われた方が、週2回の施術で、で8ヶ月通って完治されたという事もありましたし、通常の方の腰痛、肩こりの場合は一般的には、１～2ヶ月もあれば十分回復していただくことが出来ます。
私が付いていますのでご安心下さい（＾＾）
大切なので、どのような順番か説明しましょう。
①.筋肉をほぐす 通院回数2～3回
何よりもまず、ラクになって頂きたいので、筋肉をやさしくほぐし柔軟性をつけます。
体がほぐれると、まず間違いなく“ラク”になります。
肩こり体操、腰痛体操を始めるのもこの時期が最適です。
②.姿勢を良くする 通院回数2～3回
身体がほぐれてくると、気分も前向きになれるため、アゴを引いて胸を張った「格好良い」姿勢でいることが出来ます。
③.身体を動かす 自宅中心の為1～2ヶ月に1度通院
良くなった姿勢を維持するためにモデル姿勢でウォーキング（20分）することをオススメします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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