おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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精力減退といいますと、性生活でのパワーの減少ばかりを指してしまう方が多いかと思いますが、けっしてそうではありません。
単に性生活のことだけでなく、疲れやすい、根気が無い、なども含まれます。
そもそも、精力とは肉体的な力と精神的な力という二つの麺を合わせたパワーなのです。
精力が減退してくると意欲が衰え仕事を充分こなすことができません。その結果必然的に性力も衰えてきます。
精力減退というのはまず老化現象という問題がありますが、年齢には関係なく若い人にでもそういった状態になることは十分にありえるわけです。
年齢に限らず精力が減退すると腰の骨の上から二番目（ウエストラインの６センチ上）にこわばりや、歪みが起こります。
これは性ホルモンと関係があり、ここが歪むと性力も、精力も減退していってしまいます。
高齢でも元気な方は腰骨の２番に歪みがなく弾力があります。
ここの歪みを治すにはイラストのように行ってください。
①股関節を緩めます（精力が減退してくると股関節が硬くなり、両ももの筋肉がこわばってくる為）両脚裏を合わせてできるだけ体に近づけて座ります。
両膝頭を抑えてもらい床の方向に左右同時に３０回ほど押します。
（この体操は無理をしないで徐々に行いましょう。
②うつ伏せで、腰骨のウエストラインから６センチほど上のところに両親指をあてます。
左右同時に６秒間圧し、１０秒間休みます。これを５回行います。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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