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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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手足のしびれはいろいろな原因によって起こります。
手の場合は交通事故などでむち打ち症などで頚椎（首の骨）が原因になって起こる場合もありますし、足の場合は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などで、腰に原因がある場合も多いです。
そのほか足にゆく血管のどこかが詰まって、しびれとして出る場合もあります。
このように色々な原因が考えられるわせですが、手足にゆく神経が、伝える力が弱くなって、しびれが起こることが多いわけです。
手のしびれと関係が深いのは、胸椎1番です。首の背骨を上からなぞってきて一番最初に後ろ側がでばった感じがする骨の下が今日つい一番です。手のしびれの場合この骨が歪んでいる場合が多いです。この部分を正常にしましょう。
足のしびれの場合は胸椎7番で、昨日の席の時の６番より一つしたの場所です。
両方の肩甲骨の一番下、それを結んだ線の高さにある背骨が7番です。これを直しましょう。 イラストを見てください。
①正座か椅子にかけてください。
しびれている方の手を真横に伸ばし肘を直角に曲げて手のひらを前に向けましょう。
②しびれた側の手首のしたを握り反対の手の親指で、胸椎１番の横６センチのところを（しびれた側です）2分間押し続けてください。
③しびれのある側の足をいっぱいに曲げます。
この時親指だけを曲げて伸びないように内モモで押さえます。
④曲げた側の足の付け根あたりで恥骨の横のところを人差し指で圧迫します。
同時にもう一方の手で膝頭をしたに押します。2分感 足を押し続けましょう。そのあとゆっくり足を伸ばします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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