昨日はヘルニアとは何かを知って頂きましたが、今日はどうして起こるのかを学んでゆきましょう。
今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田がお伝えしてゆきます。
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椎間板ヘルニアはどうして起こるのでしょうか。
このイラストは、背骨の一部を書きたものですが、椎間板（ついかんばん）と言う組織は髄核（ずいかく）と言うゼリー状のものがあります。
周囲は線維輪（せんいりん)と言う輪状の組織で出来ています。
背骨に挟まれ外からの衝撃を和らげるクッションになっています。
身体を動かす時には大きな圧力が加わります。
髄核は２０代から、線維輪は３０代から老化が始まります。
どちらも内部にある水分が少なくなってきます。
その為、線維輪に裂け目が現われるなどトラブルが起きやすくなります。
椎間板ヘルニアは腰痛症についで多く見られますが、２０代から４０代の働き盛りの方に多いのも特徴です。
椎間板の老化が早くから始まることを物語っているようですね。
椎間板ヘルニアは、急に起こる場合もあれば、いつの間にか気がついたら症状があったと言うこともあります。
またぎっくり腰を繰り返しているうちにヘルニアになってしまったと言うこともあります。
急に起こった場合は、急に腰をひねったとか、重い物を持ち上げようとしたときなど、ぎっくり腰を起こしたときと同じ動作が引き金になっている場合が多いです。以前気をつけなければいけない動作について学びましたね。思い出してください物を持つときの持ち方、姿勢
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！
今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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