先日、健康診断へ行ってきました。
毎年、健康診断の数週間前から対策！？を始めるのですが、今回はまったくする気がなかったです。
6月は多忙であっという間に過ぎ去ってしまい、7月も同様に．．．
相変わらず出張が多く、出張すると体力を結構使うので、帰宅すると、ぐったりします。
つい、今週水曜日も出張に行った帰りの新幹線で寝過ごしてしまい、
終点の東京駅で車掌さんに起こされてしまいました。
下りの新幹線だったらと思うと、ぞっとしました。
こんな状況だったので、対策をすることもなく、健康診断の日を迎えてしまいました。
で、健康診断の結果は、数字が昨年よりも悪かったです。
特に体重が昨年よりも3kg増えてしまっていたので、それが他の測定結果に影響していました。
血圧、尿酸値、体内脂肪などなど
やはり、体重を落とさないとダメですね。
今日は土用の丑の日。
今日はウナギを食べて、明日から節制します。