出張続きで、なかなか時間がとれず、久々の投稿です。
ダイエットを始め、腹筋ローラーや腕立て伏せをやっていますが、なかなか続きません。
疲れてしまった日はやらずに寝てしまいます。
なんとか継続できることはないか？？と考えた結果、
階段！
だと思いました。
毎日、階段を上ることにより、スクワットと同じ効果を得ることができる。
幸いにも、ぼくが通勤で使っているのは、TXことつくばエクスプレス。
TXの終着駅は秋葉原駅です。
ホームは地下深く。
地上までは
200段以上！
あります。
これを使わない手はないです。
いつもは北千住で乗り換えますが、288円余計に払って秋葉原駅まで行くことにしました。
これで毎日必然的に運動することになります。