体重：58.0キロ
＜朝＞ＰＤメロン
＜昼＞ ご飯、コロッケ３つ、黒豆
＜夜＞実家ご飯（手巻き寿司、にゅうめん、お刺身）
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今日の朝は、娘ちゃんにご飯あげたり、洗濯干したりしもって
ＰＤ飲んだからか、すごく腹もちよかった気がした。
昼ご飯がいつも微妙すぎやな・・・
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体重：58.2キロ
＜朝/昼＞ ご飯、黒豆、マーボー豆腐
＜間食＞アップルパイ
＜夜＞外食（カルボナーラ、ピザ、サラダ）
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今日はよくない食生活しちゃいました。
明日も夜は実家でご飯なので、朝置き換えよう。
体重：58.2キロ
＜朝＞パン、バナナ、ヨーグルト
＜昼＞ 焼き飯、エビニラ餃子、中華スープ
＜夜＞ＰＤ ピーチ
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今日は朝からお出かけでバタバタ…。
そのおかげで！？間食なくても平気やったよ。
体重：58.4キロ
＜朝＞
ＰＤ キャラメル
＜昼＞
びっくりドンキー ランチセット
（ハンバーグ、ひれかつ、サラダ、ポテト、ご飯）
＜間食＞
スタバ（アールグレー）
＜夜＞
ＰＤ マンゴー
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今日は昼間にカロリー高いの食べるの決まってたから、
初めて２食置き換えしてみたよ。
朝と晩は、そんなに苦ではないかも。
そして、今日は初めて整体に行った。
本格的に、骨盤矯正開始っ!!!
体重：58.4キロ
＜朝＞
水炊き（マロニー、ウインナー、つみれ、白菜、豆腐）
＜昼＞
マクド（ポテト、クォーターパウンダー、オレンジジュース）
＜間食＞
スタバ（チャイラテ）
＜夜＞
ＰＤ ピーチ
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今日のお昼はマクド食べちゃった…。
カロリー高いよね…。
でもその分いっぱい歩いたよ。
（ウィンドーショッピングやけど・・・）
少し体重減って嬉しい。
体重：60キロ
＜朝＞
食パン1.5枚、ヨーグルト
＜昼＞
ご飯、ハンバーグ2個
＜間食＞
ダイエットビスケット
＜夜＞
ＰＤ ピーチ
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昨晩おなかが痛くて、夜中に2時間起きてたから
めっちゃ眠かった。。
のでので、1日家でグータラしちゃった。。。
運動しないと…って思ってるんだけどね。。。
体重：60キロ
＜朝＞
食パン1,5枚、ヨーグルト、バナナ
＜昼＞
ごはん、コロッケ３個、
＜間食＞
ミカン１個
＜夜＞
ＰＤ マンゴー
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今日は食料品の買い物行って、
実家に寄って、また買い物行って帰宅。
なかなか体重落ちない…。
体重：60キロ
＜朝＞
＜昼＞
ご飯、唐揚げ、イカの煮物
＜間食＞
ミカン3個
＜夜＞
ＰＤ ピーチ
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今日は実家でグータラ。
お菓子が無性に食べたかったけど、我慢できた。
運動不足・・・。
体重：60.4キロ
＜朝＞
＜昼＞
焼き飯、豆腐の肉巻き、野菜の肉巻き、きのこの肉巻き、お味噌汁
＜間食＞
野菜バー3本
＜夜＞
ＰＤ 抹茶
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今日の夜はおなかすいたけど、ちゃんと我慢できた。
体重：59.5キロ
＜朝＞
＜昼＞
ちゃんこ鍋（白菜、うどん、しゃぶ肉、ウインナー、えのき、、、）
＜間食＞
野菜バー２本
＜夜＞
ＰＤ マンゴー
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今日は娘とウォーキングしました。
少しだけど、運動。。。
体重少し変化。