メールの友人がダイエットと健康の為
http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/caloriscan/
カロリースキャンのキャンペーンに登録して頑張っているようです。
いつも1万歩以上休日は2万5千歩も歩いたとか聞きまして
偉いな～と思い
我が家にもそういえば旦那の万歩計が有ったなと
にわかにですが、数日前から試しに装着してみました。
私は普段は7000歩～1万歩弱くらい
実際にやってみるとなかなか1万歩を超えないんで
コンスタントに超えている友人を改めて尊敬しちゃいます。
ただ、私などこれを付けないともっと歩数は減っちゃうので
付けるだけで、遠回りしたり
あと歩数が少ないときは
その場足ふみで歩数を稼いだり
数字が目で見えると言う事は、運動不足を実感できますから
やる気と言う意味で、大いに効果を発揮する気がします。
春までに、このなまった体を少しはシェイプして
かっこよくなりたいです～～～