お肌の水分補給の落とし穴

2010年11月3日放送のためしてガッテンは、

http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20101103
”カサカサがプルプルに！素肌力劇的アップ秘技”

と言うテーマです。

普段の手入れが実は乾燥を促すと言う
少しびっくりする内容でした。

http://iyashinoheya.seesaa.net/article/168342233.html
例によって、とても上手に内容をまとめられている
ブロガーさんの記事にかぶせさせていただきます。

この中で美容マニアの方の
過度の謝ったスキンケアーとして

肌の水分量が減ってしまうスキンケアーとして

精製水を染み込ませたコットンパック

乳液をすり込み化粧

加湿器の蒸気

クリームをコットンで化粧落とし

毎日蒸しタオル10分

泥パック

美容パックをしたまま寝る

これらは全て、皮膚の表皮の負担を掛けている
間違ったスキンけあーになるのだそうです。

肌の表皮とは

皮膚の外側を被っているている角化細胞（表皮細胞）の層です。

角化細胞は、最下層にある基底細胞層で分裂し、
徐々に細胞の形を変化させながら上方（外側）
へ向かって移動します。
基底細胞→有棘細胞→顆粒細胞と分化（成熟）し、
最終的には核を持たない扁平な角質細胞になります。

核を持たない死んだ細胞になるとき
セラミドなど細胞間脂質を放出して
細胞の隙間を被い肌を守っていてくれるのです。

皮膚表面は外からの刺激から身体を守る為

きちんと密度と弾力を持ったある程度の固さ厚さの有る

皮で覆われていなければなりません。

↑のケアーで水分を過度に行なうと

肌の表面が常に濡れていて

表皮の油分や水分が流れてしまう状況に
なっていることになります。

私もスチームを毎日やって、眉間に皮向けを
作っちゃった過去がありますから
過度の水分補給がいけない場合もあることは解ります。

バリアーが壊れると肌のターンオーバーは修復する為早くなり
未熟な肌細胞に覆われてしまう事になります。

皮膚が薄くなったな～なんて思う方はそんな状況かも
しれません。

また肌をこすりすぎのも炎症を引き起こします。

かんぱんと言うシミもこすりすぎが原因の一つになります。

肌の水分補給の後、油分で蓋をして水分の蒸発を食い止める
必要があるのですが、

そうすれば蒸気など水分過多でも良いんじゃない？

って考えがちですが

ある程度表面は乾いた角層になって、外からの進入を
防いで居なければ役割を果たさないですから
水分過多でふやけた角層は油分を補っても防御機能は
果たせていないのだと私は理解しました。

これらは、肌の表皮の健康面として皮膚科としての肌健康
の考え方ですから、

それとは別の美容として見栄えを優先したい時もあるわけで
そういう時は、スチームや蒸しタオルをここぞと言う前に
使う、（週2~3度程度ならＯＫだそうでし）
こう考えて両立していけば、自分の肌能力の限界を
越えないで楽しめると思います。

肌表面の角層を未熟な細胞にしない為の

対策としては

こすらない、無駄にいじらない(触らない）
保湿剤を1日2回塗る

特に敏感肌用にセラミド入りは皮向けに利きます。

私はアトピー気味の敏感未熟肌なので
キュレルと

あと富士のアクアリフトジェル

が肌剥けの特効薬になっています。