先日、久しぶりに通院し、顔の状態を診てもらいました
診断の内容は柳原法。
良くなってるとのことでホッとしたけど、
発症後、半年は後遺症とかの可能性もあるから、ミラーオーフィードバックをしたりマッサージを続けてくださいと言われた
また２ヶ月後に予約して帰りました
ここ最近は忙しさにかまけてミラーバイオフィードバックやマッサージを怠っていたので久々にYouTubeをしっかり見ながら念入りに。
やっぱりやった後は翌日も動きが良い感じがします。
寒いからただでさえ表情が固まるからほぐさないと
リラックスした時間を作りながら自分を労わることは大切ですね
…部屋は散らかっていて大変ですが、まっいっかの精神も時には大切ということで