食べたい！飲みたい！瘦せたい！を楽に叶える
《食べ瘦せ美温活ダイエット》の
アッコです
◇アラカンでも３ヶ月で5キロ瘦せる
◇きつい運動なし・我慢なし・サプリなし
◇ダイエットの大敵、冷え！！しっかり食べて代謝UP！
◇オンラインでスルスル１sizeダウン♪
にご参加いただいた方々、
ありがとうございました
みなさん、からだの中からポカポカ温まった～
楽しかった～
と嬉しいお声
続けてみてね
ちなみに毎週月曜20:00~20:45に
『美温活リンパストレッチ』という名前でやっています
やってみたい方はこちらから→お申込みくださいね
ダイエットに冷えは禁物
ですからね
また激しい運動は、ダイエットには向きません
軽い体操の方がしっかり代謝も上げてくれます
からだの老廃物リンパを流したり、冷え解消のツボを押したり
一回券もありますから、お気軽にご参加ください
公式ラインからお問い合わせいただいてもオッケーです
本日もご覧いただきありがとうございました。
からだとこころのストレス解消
食べ瘦せ美温活ダイエットコーチの
アッコでした
食べたい！飲みたい！瘦せたい！を楽に叶える
《食べ瘦せ美温活ダイエット》の
アッコです
◇アラカンでも３ヶ月で5キロ瘦せる
◇きつい運動なし・我慢なし・サプリなし
◇ダイエットの大敵、冷え！！しっかり食べて代謝UP！
◇オンラインでスルスル１sizeダウン♪
本日1月28日、私の誕生日
たくさんの方々からお祝いしていただいて～
幸せ者です
そこであなたに逆プレゼント
アッコちゃんと代謝アップ
【温活体操3日間チャレンジ】にご招待します
ダイエットに冷えは禁物ですからね
また激しい運動は、ダイエットには向きません
軽い体操の方がしっかり代謝も上げてくれます
１/３１(水)、２/１(木)、２/２(金) 21:00~21:45 zoom
3日間連続の方が効果が高いですが、どれか1日の参加もオッケー
公式ラインに入って、『温活体操』と書き込んでください
本日もご覧いただきありがとうございました。
からだとこころのストレス解消
食べ瘦せ美温活ダイエットコーチの
アッコでした
食べたい！飲みたい！瘦せたい！を楽に叶える
《食べ瘦せ美温活ダイエット》の
アッコです
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◇きつい運動なし・我慢なし・サプリなし
◇ダイエットの大敵、冷え！！しっかり食べて代謝UP！
◇オンラインでスルスル１sizeダウン♪
前回(オンラインでダイエットってどんな風にするの)に引き続き、
お問い合わせいただく質問をまとめました。
Ｑ、どのくらいのペースでカウンセリングを受けたらいい？
Ａ、基本、１週間に１度のペースでカウンセリングを受けていただきます。
１週間の食事内容などを振り返り、改善点を一緒に見直していくためです。
今までと同じ事をしていてはやせる事はできません。意識を少しずづ変えていくことが大切となります。
また、お時間が空きすぎると、お悩みを解決するのにお時間がかかります。
Ｑ、カウンセリングの期間は？
Ａ、身体の細胞レベルの周期から、最低３ヶ月は受けていただきます。
そのあとの延長も可能です。
健康的に食べながら落とすダイエットなので、1ヶ月で－２～３キロ減量を目安としております。（個人差がございます。）
急激に落としすぎるとリバウンドのリスクが高まります。
Ｑ、運動をしなければいけないですか？
Ａ、運動をしなければ！！とお思いであれば、運動はおススメはしません。
無理にやることは、身体にとってストレスになります。ダイエットにおいてストレスは取り除いておきたいものになります。
また、今まで運動してこなかった方が急に始めると、膝や腰などに負担がかかることがあります。
まずは、姿勢を整えることから始められると良いでしょう。
Ｑ、サプリメントを勧めらけますか？
Ａ、サプリメントは取り扱っておりません。サプリメントなくても痩せる事ができています。
Ｑ、予約は、どのようにすればいいですか？
Ａ、３つの方法がございます。
お問い合わせもお気軽にどうぞ
①公式ＬＩＮＥから
友達登録をして、メッセージを送ってください。
例）初回カウンセリング希望
②フォームから
24時間以内に返信がない場合は
こちらから↓ご連絡ください。
karadagennki109@gmail.com
③お電話から
カウンセリングをお断りをする場合があります。
摂食障害がある方、鬱病等の精神疾患があり、就労や自炊など日常生活も困難である方は申し訳ございませんがお力になれません。
また、通院、内服を必要とする疾患があり、お客様の体調によっては、サポートをお断りする場合もございます。
お申込みいただく前にご相談くださいませ。
【その他、受講をご遠慮させていただいているケース】
BMI18.5未満の方。BMI18.5未満の減量を目指されるかた
※上記に該当される方でも、
・体重を減らすのではなく、健康のため食生活を整えたい方
・食事改善で代謝を上げて、体型を維持したい方
・家族の健康、子供の健やかな成長のために知識をつけたい方
このようなお客様にはご満足頂けています。
本日もご覧いただきありがとうございました。
からだとこころのストレス解消
食べ瘦せ美温活ダイエットコーチの
アッコでした
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◇オンラインでスルスル１sizeダウン♪
今年初の投稿となります
先に能登半島地震で被害に遭われた方々へ心からお見舞い申し上げます
ここ富山県高岡市でもまだ避難所でお過ごしの方がいらっしゃいます。
みなさんが早く安心して暮らせますように
また自分に出来ることで支援を続けていきたいと思います
さて、オンラインでダイエットってどんな風にするの
とお問い合わせがあったので、書いてみました
全国どこからでもオンラインでのカウンセリングができます。
オンラインダイエットコースを始める前に
事前の準備やカウンセリングの流れについて説明いたします。
１）アプリのダウンロードについて
カウンセリングはビデオ通話で行うため、
スマホ、PC、タブレット等から「Zoom」という無料アプリを
マイクやカメラなどの備品は必要ありません。
カウンセリングが途中中断しないためにもネット環境が良い状態での
受講にご協力をお願いしています。
アプリのダウンロードは以下からお願いいたします。
■iPhone・iPadの方はこちら
■Androidの方はこちら
☆難しい方はLINEビデオ通話
２）体重・体脂肪率の計測について
カウンセリング時に体重・体脂肪率をお聞きします。
計測は、起床後、トイレを済ませた後にお願いしています。
体重計をお持ちでない方は、ご準備お願いいたします。
（体重、体脂肪、BMI、基礎代謝がわかるものをご準備ください。）
直接お会いしない分、お客さまの変化を数値から分析する為、
とても重要となります。
カウンセリング前日にZoom のURLをメールにお送りいたします。
ワンクリックでログインできます。
お時間５分前になりましたら、お入りください。
Zoomでお互いにお顔を見ながらカウンセリングをいたします。
☆LINE電話の場合は、お時間5分前になりましたら、こちらからメッセージをいたします。
普段の食生活、生活習慣などについてお聞きします。
ダイエットに必要な栄養の摂り方、
当日からできる痩せるためのアドバイスをお伝えします。
質問や相談などをお伺いします。
コースを希望される方は、コースの説明を致します。
カウンセリング中は・・・
◇スマホやパソコンの充電が切れないように、
◇メモはご自由に取っていただいて結構です。
◇やむを得ない場合を除き、
◇飲み物などは事前にご準備ください。
なりたい自分に向けて、今日からスタートしませんか
只今、公式ライン登録すると
『アラカンでも３ヶ月で5キロ痩せた究極のメソッド』の動画(3本)
プレゼント中
3本ご覧いただいた方へは、更にプレゼント
今日もご覧いただきありがとうございました。
からだとこころのストレス解消
食べ瘦せ美温活ダイエットコーチの
アッコでした
ご訪問ありがとうございます❣️
からだとこころのストレス解消
食べ痩せダイエットコーチ🌱の
アッコです✨
今年の汚れ〜
今年のう〜ち〜に🎵
からだの老廃物を流しましたよ😁👍
みなさん
からだ、軽くなったー😍
色、白くなったー😍
脚、細くなったー😍
と大喜び😁🙌🎉
また来る年も
みなさんのお役に立てますように🙏💕✨
本日もご覧頂きありがとうございました❣️
からだとこころのストレス解消
食べ痩せダイエットコーチ🌱
アッコでした✨
