私のところに
来て下さり
ありがとうございます♡
突然ですが
毎日のお弁当作りって
大変じゃないですか？
私はあなたのお弁当作りが
すこしでも♡楽しい♡
♡なんだ、そんなに大変でもないぞ♡
って思えるお手伝いがしたくて
日々発信しています
こんにちは！akkoです！
自己紹介はこちら↓↓
おはようございます
先日のお弁当↓↓↓
実は私、2週間以上(3週間近いかも)
腹痛に悩まされていまして
最初は冷えたのかなぁ〜？
便秘気味だからかなぁ〜？
なんてぼんやり考えていたんですが。
あまりに続くし、痛みも半端ない時も
あったりで
︎重い腰を上げて病院へ行ってきました。
痛みが激しい時は軽い吐き気も
あるので胃カメラと大腸カメラで
検査することになりました
過去に大腸カメラで、麻酔したにも
かかわらず激痛に苦しんだ経験が
ありまして･･･
以来大腸カメラは避けて通って
来ていたのですが
数年前会社の健診で引っかかり
受診命令が出たため
必死のパッチで『痛みのない検査』
で検索した結果、とある病院に
行き着きまして。
そこが良かった
全然痛くない
それからというもの
カメラはそこで受けています
前置き長い
ということで
今日、カメラしてもらって来ます
ん？あれ？
おーっと、
忘れるところだったわ
ダイエット報告
5月15日からスタートした
食べて痩せるぞダイエット(笑)
まずは乱れきってた食生活を
見直すことから始めました。
ご飯は軽く(100ｇくらい)、
たんぱく質はしっかり、
野菜たっぷりにきのこや海藻を
毎日取り入れる。
当たり前のことなんだけど
それがなかなか出来てなかった
プラスお菓子は食べない。
↑不思議と食べたくなくなってた
すごい
簡単な【ながら筋トレ】も少し。
それで･･･
なんと、2週間で
マイナス2kg!!
体型はまだまだ全然
変わらないけど
地味にでも続けることが大切かなぁと
そうしたらきっと、「ドヤッ❣️」
とドヤ顔出来る日が来る!!
ハズ！
先先日の息子弁当↓↓↓
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
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