● モラハラのサイクルを
見極めよう
モラハラパワハラ、DV卒業専門
カウンセラーAKiです
こんばんは✨
いつも、投稿読んで頂き
いいネ！ありがとうございます✨
励みになります☺️
日が経つのが早いー😅
毎日、家事、仕事
その他いろいろ…
色んな事が重なると
約束を忘れてたり…
何かを頑張ると、何かしら
忘れてしまってたり…🙄💧
あなたは、どんな日々
過ごしていますか？
さて、
モラハラのサイクルを
見極めよう
優しい時もあるけど
突然スイッチが入る！
この突然が恐怖ですよね。
ある程度
サイクルを把握出来たら…
心の準備が出来る！！
インスタでも
投稿したように
モラ男もタイプが様々
だけど
少しでも当てはまるようなら
サイクルを見極めて
みてね！
冷静に考えられる時に…
①モラ男がストレスを
溜め込んでる時期です！
この時期は
何かにつけて揚げ足を取って
きたり
ネチネチ、嫌味を言ってきたり
無視をしてきたり…
あなたにとって
ビクビクしたり緊張感が
ある時。
蓄積期
②溜め込んでたストレスが
一気に爆発する時
暴言吐いたり物に当たったり
前触れもなく突然
キレる。
心構えが出来てない
突然の恐怖
爆発期
③ストレスを爆発させ
一時期に優しく、穏やか時
人によっては
感謝を口にしたり
物を買ってきたり謝罪したり…
緊張感から解放され
安心感を得る
↑これが最も強力な
洗脳状態。
安定期（ハネムーン期)
このサイクルを繰り返し
最も長い期間は
蓄積期
緊張状態と安定状態を
繰り返す事で精神的に強いダメージ
があり
考える気力を無くしてしまったり
洗脳されて
支配されていく。
このサイクルを見極める。
例えば安定期には
穏やかで優しい言葉を
かけてくれてり
モラハラがなくなるかも…
この少しの期待を
まずは捨てること！
暴言がないからといって
気を許してはいけない。
この安定期にあなたに優しく
するのは
あなたを逃さないタメ
一時期、あくまで
一時期に優しくしているだけ。
日記に
あなたのモラ男の
サイクルを書いておくコト
で把握しやすくなる。
モラハラサイクルを
見極めるコトで
冷静にモラ男をみるコトが
出来る。
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
あなたのモラ男の
対象の仕方
いつでも相談してね！
（DV、モラハラ、性的DV
経済的DV
ギャンブル依存、アルコール依存
薬物)
あなたが今苦しいコト
いつでも相談してね！
対処の仕方は
いつでもご相談下さい！
モラハラ対処の仕方
カウンセリングで
一緒に
思考を整理しましょう！
あなたのモラ男の今の
状況をお聞かせ下さい！
あなたのモラ男の思考を
分析させて頂きます！
問題点
○自分が辛い？
○何に対して誰に対して
どう辛い？
今の状態を私と整理して
みませんか？
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