昼に妹とじゃれあって、、 笑。
きつくなったみたいで、、
そして、お風呂でまた妹とじゃれあって、
きつくなり、、
寝る前にまた妹とじゃれあって、
きつくなり、、、
体が少し楽になると、一気に元気になった気に
なるみたいで、、。(´д｀lll)
明日は、娘は保育園に行かせてゆっくり
強制的に休ませよ～～。
で。
タイトル。
最近、ダイエットっていうより、
インナービューティー
ってゆんですか？
←よく知らないのに使いたがる。笑。
健康に長生きしたいな。
って、、
だから、体に良いことやいい物を積極的に
取り入れようと、、
この前の土曜日に本屋で見つけた↓
40歳まで後3年。
もう40歳からはじめるより、
今でしょ‼️
ってことで、、購入ー。
家族で体の中から元気になりたい❗️
……と、思った矢先に、、、
インフルエンザですけど、、（ ´(ェ)｀）
手羽元とさつまいもの甘辛煮。
鶏肉も芋もいいけど、、
味付けが、濃ゆかったかも、、
わたしは、
サラダ 味噌汁 おひたし 納豆しらす入り。
おひたしには、ササミも入れて、、、
もちろん家族も一緒に。
私は、野菜山盛りから食べました～！
かなりの便秘が、悩み、、
そしたら、、
夜テレビで、ざわちんのしてたやつ～
ちょー釘付け～～！
見た後、スーパー行きました～～
←ミーハーwww
今日からやってみたー！
寝る前にスプーン一杯飲む。
とりあえず体質改善！
目指せ便秘解消！
代謝復活！
やせすぎずに健康的にが目標！
できれば、3キロやせたいなぁー。(・∀・)
がんばろ！健康！
息子の寝顔見ながら投稿
