こんにちは。akkoです。

padma yogaでは以下の対策を継続し、今月もレッスンを行います。

・インストラクターの検温、レッスン前後の手指の消毒、レッスン中のマスク着用。

・スタジオの消毒と換気の徹底。

・スタジオ定員を12名→6名へ。

ご参加下さるみなさまへ

・咳、発熱などの症状がみられた場合には、参加をお控え下さいますようお願いいたします。

・クラス前後の手指の消毒をお願いいたします。

・クラス中のマスクのご着用をお願いいたします。

お願い事ばかりになってしまいますが、どうぞご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。

padma yoga

ハタヨガ+ヨガニードラ 75分

基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。

✔︎ヨガが初めての方

✔︎体力に自信がない

✔︎慢性的な疲労を感じている

このような方におすすめです。

ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪

4日(土) 11:00～12:15

フローヨガ・陰ヨガ

フローヨガは、呼吸と共にダイナミックかつエネルギッシュに動くヨガ。

陰ヨガは、結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチ。じっくりと時間をかけてアーサナをとり、より深くご自身の内側へと意識を向けていきます。

2クラスご受講していただくことで、体も心もリセットできます。

もちろん、体調や気分に合わせて、クラスをお選びいただいてもOKです。

18日(土)

9:40〜10:40 フローヨガ 60分ドアオープン 9:30

11:00〜12:15 陰ヨガ 75分ドアオープン 10:50

パワーヨガ75分

太陽礼拝をベースに、立位のアーサナを多めに行うクラスです。

✔︎体力・筋力をつけたい

✔︎リフレッシュしたい

✔︎動くことが好き

このような方におすすめです。

25日(土)11:00～12:15

1レッスン 1500円（初回のみ1000円)

場所美容室Sun Burst 2F

江東区南砂3-13-11

東京メトロ東西線南砂町駅2a出口より徒歩5分

スタジオまでのアクセス☆

ご予約前にこちらをまずご覧下さい。

ヨガレッスンを受けられる方へ☆

ご予約はメールで承ります。

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ご予約が確定された方から、詳細をご連絡させていただきます

2月もどうぞよろしくお願いいたします✨

2月のスケジュール☆