駅から会社までの徒歩10分ほどの道。
これまでに何回歩いたことでしょう？
月20日としても、一年で20日×2往復×12ヶ月=480回。
5年で2400回。
10年で4800回。
もうすっかり見飽きた風景、退屈な道のり。
帰ってからの家事の段取りだったり、今日の仕事のことだったり、何かをぼんやり考えながら歩くのが常になっています。
間違いなく「歩くこと」そのものには、ほとんど集中していない…
集中してみました。
まずは、自分を取り巻く風景に。
ビルや、道や、木々や、空や…
すると、信じられないくらい、新たな発見だらけで、驚きました。
「え、毎日見てるこのビル、こんな奇抜な色やったんや…」
「こんなとこにこんなお店あったんや…」
笑っちゃうくらい、なんにも見れてなかった私。
「高速の高架の曲線、なんかカッコいいなぁ」
「この路地、今度通ってみようかな」
「この空の色、淡いオレンジからブルーのグラデーション、綺麗だな…一番好きな色だな」
なんぼでも新たな発見が湧いてきます。
次に、「動き」もじっくり味わってみる。
自分が歩くことで、景色の層が動いてどんどん、形を変えていく面白さ。
子供の頃は、飽きずにじっと見ていたっけ…
エレベーターを、いつものようにせかせかと歩いて登らず、ゆったりと身を任せてみる。
窓の外の景色がじんわりゆっくり変わっていく感じ、ちゃんと感じたのは初めてかもしれない。
都会の真ん中で緑は少ないけれど、街路樹や公園の木々、花壇の草花が風に揺れる様子を眺めてみる。
このさらさらと揺れる様には、間違いなく癒される。
音に耳をすませてみる。
踏切の「カンカン」と響く音。鳥の声。風の音。
空気の冷たさや匂いを感じてみる。
今日は雪もちらつくほどの寒さ、耳がチンチンに冷たくなっているな…
そして、「歩くこと」そのものにも意識を向けてみる。
背筋を伸ばしてお腹をひっこめて、きれいに歩くことを意識してみる。
一応「KIMIKOのポスチュアウォーキング」のレッスンを受けたこともある私…
最近はすっかり、猫背でだらしなく歩いていたなぁ、と反省。
全身に意識を配って歩くと、結構疲れるんです、これが。
さらに、自分の呼吸にも意識を向けてみる。
吸って、吐く。吸って、吐く。
冷たい空気が肺を満たしていく感じを、味わってみる。
何千回も歩いたこの道も、意識のありようを変えるだけでこんなに豊かになった。
たった10分の道のり、いつもは「ただ歩くだけなんてもったいない」なんて思っていたけれど…
私はこの10分をしっかり味わって生きた。
この実感を積み重ねていくことが、きっと、「今を生きる」ということなんだろうな。