始まりは微熱からだった。
軽い風邪だと思ってたのに、いつまでたっても治らない。
それどころか、不眠、腹痛と倦怠感までが、次々とやってきた
今年1月からうちの長女が悩まされ続けている、起立性調節障害
中学2年生になってからも、数日しか登校出来てない。
見た目にキツそうだとわかりにくいため、朝、何度も責めた。
これは1番やってはいけない事だった。
子どものツラさを理解し、
寄り添う事が大事だった。
何度も病院に通い、
クスリを毎日内服している長女。
長女の通院のために仕事のスケジュールを調整し、大学病院、心療内科に連れて行く日々。
そのうち自分にもストレス性の症状が出て心療内科へ通う事になった。
子どもも親も疲弊する、自律神経系の病
はじめは娘が学校に行けない事がつらかったが、娘の方が辛いんだということを思い出し、
考え方を改めた。
自分を悩みから解放するために、自分のやりたい事に目を向けて、やりたい事をやった。
心身症担当の先生から言われたこと。
水分を1日2リットル以上飲むこと。
塩分を多めに摂ること
体重を4キロ増やすこと。これは血液量を増やすためだそうだ。
日中横にならない事
毎日散歩を5分間する事、そのあとしっかり休憩する事。
お母さんは、父親役までやっちゃダメです。
学校に行けなくても責めない事。
学校に行けなくても大丈夫だと思うこと。
勉強は遅れないようにする事。
とりあえずそれを守りながら、いつまでかかるか分からないけど、気長に見守るしかない。
でも勉強って、自主的に出来る子だったら良いけど、私に似たのか、焦らないとやらないタイプ…
計画的に勉強出来るように、やる気を損なわないように、促す方法を考えないといけない🥲