そろそろマズい感じになってきた。
昨日も同じビルに入っている
違う会社のオバサマが
「太ったわね」
と、ワザワザ言いに来た
心の中で「ヴグュ」と思いながら
「幸せ太りなの」と
満面の笑みで答えてやったぜ
が、しかし
自分でも気にしていた。
先日、久しぶりに履いたスカートのチャックが
閉まらなくなっていたし…
見た目だけではない問題も起こってきて、
コレステロール値と中性脂肪、血糖値
血圧が高い
健康診断で引っかかりだした
先ずは食事と運動かしら？
今の一番の楽しみは
美味しいものを食べることなのに
大好きな雲丹も蟹も肉も
生クリームもあんこも
少しだけ控えて、
薬に頼らず、
なんとかしなければ…
【高血圧・糖尿病】に効くと言われ柿茶を飲み
【血糖値ケアや糖質対策】に良いと言われ菊芋茶を飲んでみる。
【コレステロール】が下がると言われ特定保健用食品の野菜ジュースを買い、
【血圧】を下げるにはトマトジュース、豆乳も効くらしい。
とにかく、
良いと言われたものは試してみましょう！
今日は酵素風呂へも入ってきた、
この調子、この調子
健康へ向かって一直線❢
ご褒美に
金子半之助の天丼を食べてきちゃった
プラマイ0だな…