嬉しい変化

最近、やっと食欲が落ち着いてきました。

去年の９月頃から、食べたくて食べたくて仕方なくて、お腹がいっぱいでも苦しくなるまで食べないと気がすまなくて、「この食欲がこのままずっと収まらなかったら私はどうなっちゃうんだろう。。」と自分でもちょっと怖くなるくらいでした。

たぶん、普通の女の子の倍は食べていたと思います。笑

でも、もう何も我慢はしたくなくて、おもいっきり思うままに食べていました。

それが年末あたりから、食欲が段々落ち着いてきました。

腹八分目でも、十分満足できて、「あーもうおなかいっぱいだー」って自然に思えるようになりました。

食べたい時に、食べたいだけ食べたから、心がもう満足したのかな。

やっと、体の声が聞こえるようになったのかな。

最近の、嬉しい変化でした♪

手作り

大好きな干し芋を自分で作ってみました♪


といっても、蒸して切って干すだけ笑


その隣には父が作った干し柿がちょこっと並んでいます。



まるで農家の軒先のようなのどかさ。。



数ヵ月前まではこんなゆったりした生活想像できなかった。



幸せだなぁ～

大きな生命の勉強。

昨日、マクロビの1日料理教室に行ってきました。


先生が、「マクロビオティックスは、大きな生命の勉強。元気に楽しく生きることなんです。動物性食品を食べないことがマクロビじゃないの。何を食べていても、元気で楽しく生きている人はマクロビオティックスを実践してる人と言えるし、マクロビの食事をまずいと思いながらイヤイヤ食べている人はマクロビオティックスをしているとは言わないの。」と言っていた。


ほんとにその通りだと思った。


私は今、何でも好きなものを食べてるけど、食事を本当に心から楽しんで感謝して食べれてはいないと思う。


ただ食欲を満たすために食べる、という風になってる気がする。


本当の意味でのマクロビオティックスを実践できるように、何を食べても楽しく、美味しく、感謝の気持ちを忘れないで食べたいと思った。



昨日食べたご飯はとっても美味しかった♪