コロナの影響で仕事がなく自宅待機中のため、人が少ない午前中はジムで筋トレ、午後は会社が用意してくれた学習動画サイトの動画を自宅で見て過ごしております(これで給料全額出れば最高なんだけど😂)。
今日はフリーアナウンサーの方が講師の『印象力UP術・魅せる編』の動画を視聴、参考になった所の覚え書き。
👑リアクションは最低でも3段階。例えば笑う場合、
微笑み→笑い→爆笑
驚きなら えっ？→ええっ？→ええーーっ！？
という風に
👑指先を揃えると上品に見える
👑姿勢を良くする
👉️体幹トレーニング、ヨガ
👉️胸を張る
👉️丹田を意識する
👑曲線、クロスを意識
👉️右の方にあるものを、あえて左手で取る
👉️歌舞伎の女形を参考に(やりすぎは❌)
👑オープンマインド
👉️3つの首(手首・首・足首)を隠さない
👑着席時、手を置いた方と逆向きに脚を流すときれい
やっぱり姿勢、大事だな。
姿勢が悪いことにひとつもメリットないし、姿勢が良いことにひとつもデメリットがない、むしろお得なことしかない。
いつか姿勢の矯正レッスンに行ってみたいけど、しばらくはヨガと体幹トレーニング頑張ってみるか。