ベビくま・はじめまして！

昨日は静岡市の来てこで・・・

今日は長田生涯学習センターで・・・

mamayoga のクラスがありました。

両クラスともはじめましての方がほとんど。

のんびりペースでしたが、じんわり気持ちいい汗がかけたようです。

ママさんたちも緊張していましたが・・・

初めての場所や人になれないベビちゃんが途中うえ～ん。

気にされるママもいますが、

そんなママの気持ちがよ～くわかるのは、ママ。

みんな気持ちがわかるから優しく笑ってくれます。

育児の楽しいことはみんなで感じられるけど、つらいことはママが背負い込むことが

ほとんど、気持ちが孤独を感じることもあると思います。

でもここにくれば同じ気持ちのママがいっぱい。

体だけじゃなくて気持ちもほぐれるmamayogaであるといいな～っと思います。

ベビくまさんでママヨガ

今日は（もう日が変ってる・・・）ベビくまさんへ行って来ました。

広々としたお部屋ででのレッスンだったので、今日はベビちゃんたちも

のびのび・・・

は！っと気付くと部屋のはじまでハイハイで移動してたり、

お友達と楽しく遊んだりと子供たちもいい運動になったみたい。

暖かな日差しのなか気持ちよく体を動かしました！

みなさん、ぐっすり～

relax yoga

月曜日はnicoの活動日です。

いつもママとベビーちゃんの事を書くことが多いのですが、

今日は大人だけのクラスrelax yogaのクラスを紹介します！

今日は幼稚園の仲良しママ３人組が来てくれました。

１時間のんびりゆっくり体をほぐしていき、シャバアサナ（おやすみタイム）は

まだですが既にとろ～んときてます。

私のヨガ友、３人の娘ちゃんがいるtomokoさんは

ヨガをしてるときはママでもなく、妻でもなく、自分でいられる貴重な時間

だと話してくれたことがありました。

結婚して母となった私も、この気持ちがほんとによくわかります。

自分のことは後回しのママさんには、日ごろの疲れを取って笑顔を取り戻す

時間になってくれたら・・・と思います。

relax yogaのクラスは大人だけのクラス。

お子さんが幼稚園や小学校に上がって自分の時間が作れるようになった

ママにオススメです。

もちろんママじゃなくてもOKです。すべての女性を対象にしたクラスなので

ゆっくり体をほぐしたい方はぜひご参加下さいね。