大人女性のQOLを毎日1％UP！！

ライフトーニングRintoのブログへようこそ✨

代表の後藤明代です。

明日、5月10日（金）から、Rintoのオンラインサロンのビタミンメールと【10分運動部】がスタートします。

詳しくご紹介します😊

▶大人女性のQOLを上げる【ライフトーニングRinto】
　↓こんなことが得意です✨
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター

ライフトーニングRintoがオススメしたいサービスや、「これ！おもしろい！！！」を共有させていただく場として、毎月、メンバーのみんなに情報をお届けしています。

後藤明代 “４０過ぎたら輝き時！” 大人女性のQOLを上げるプラットフォーム【Rintripサロン】 - リザスト手帳お腹痩せ骨盤底筋ダイエット自分ライフトーニングRinto ライフトーニングRinto 後藤明代

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①【10分運動部】とは

毎月10日〜最終日まで、朝6:00〜6:10にオンラインにて集合✨

カンタンなストレッチから、時にはちょっと汗ばむ運動まで、仲間と一緒に楽しく身体を動かしています。

※【10分運動部】のみのお申込みも受け付けています。

後藤明代 Rinto【10分運動部】 - リザスト手帳お腹痩せ骨盤底筋ダイエット自分ライフトーニングRinto ライフトーニングRinto 後藤明代

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②【ビタミンメール】とは

毎月10日からその月の最終日までの毎朝5：00にお届けするメールマガジンです。

前日の【10分運動部】のアーカイブをはじめ、ブログやラジオでは公開しない情報やプライベートなつぶやきなどを綴っています。

③【凛とする手帳タイム】ご招待とは

月の最終週末、早朝のまっさらな気持ちで手帳に向き合います。

手帳タイムのヒントになる“リセットポイント”を毎回お伝えし、ほどよい緊張感を持って手帳とご自分の時間に集中していただきます。

※【凛とする手帳タイム】のみのお申込みも受け付けています。

後藤明代凛とする手帳タイム - リザスト手帳お腹痩せ骨盤底筋ダイエット自分ライフトーニングRinto ライフトーニングRinto 後藤明代

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④オンサロ限定ゲストトークとは

毎月、多ジャンルの界隈から気になるゲストをお招きして、ここだけのとっておきのお話をうかがっています。

これまでのゲストトークもすべてアーカイブでご覧いただけますので、ご入会前のゲストトークもお楽しみいただけます。

⑤【エンディング・ノートを書く会】ご招待とは

エンディング・ノートは終活のため、だけにあらず✨

一つ一つの項目を書いていくごとに、日々の生活が整います。

※【エンディング・ノートを書く会】のみのお申込みも受け付けています。

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5月1日から始めたピアノ練習。今日は　9日目。

毎日更新しています。

凛と生きるラジオ（時々、隠れ家でLIVE） | stand.fm「べき・ねば・普通は」に縛られず、自分が自分らしくいられる場所選びたい。凛と生きたい女性を応援するラジオ。常識や他人の価値観にとらわれるのはもうおしまい！！もがき奮闘しながらも、「心を解放出来る環境ってこんな感じ？」が少しずつ見え始めた大人の女性達へ。メンバーシップ限定の隠れ家では、ゆるりとピアノの練習をしてみたり、肩の力を抜いておしゃべりした…

stand.fm

【目標】100日間、毎日弾く

※メンバーシップにご登録いただくことで応援していただいています。

メンバーシップの収益は、10月27日(日）の感謝祭運営に使わせていただきます！

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【後藤明代／ライフトーニングRinto代表】

大人女性のQOLを上げるプラットフォーム
　【ライフトーニングRinto】

・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター

【オンラインサロン】特典についてまとめてみました