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ライフトーニングRintoのブログへ✨

代表の後藤明代です。

髪が熱を持って痛みそうだから、という理由で敬遠していたサウナですが、周りの友人たちがそのメリットをあまりにも聞かせてくれるもので、じゃあ、・・・と近場の温泉施設のサウナを利用してみたことを綴っています。

▶こんなお仕事をさせていただいております。
〜女性の心と身体を整えるお手伝い【ライフトーニングRinto】〜
・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター

↓こちらの記事の続きです。

それにしても、サウナハットなるものがあるのね〜。

知りませんでした😂

[Nagicca] サウナハット丈夫なコットンツイル地裏地メッシュ速乾耳すっぽり大きいサイズメンズレディース洗濯可丸洗いサウナ帽子キャップダメージケア M L LL (L, ブラック)

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これなら、熱気で熱くなる髪を気にしなくていいかも✨

①20分 → 休憩 → ②15分 → 休憩 → ③20分

・・・と、３回入った中の最後で、

顔の老廃物でも流そうか、とマッサージをして気付いた！

左の胸鎖乳突筋が見当たらない！！！！！

（ぐりぐり掴もうとすれば、奥の方になんとか隠れてる、って感じ）

以前から気になっていた顔の左右差って、こういうところにも関係あるんじゃない？

・・・と思ったのが、前回の記事。

じゃあ、左が下がっていると感じる顔を、左だけマッサージしてみたらどうなるのかと、ひたすら左だけ集中的にやってみました。

耳をぐるぐる回して、耳の付け根のリンパを流して、鎖骨周りをほぐして、・・・あ、あと、頭皮もマッサージ（これは全体をやった）。

正しい順番は忘れてしまったけど（美央センセ※、ごめん💦）、教わって覚えていることを可能な限り、左側にだけ、やってみた！

耳をぐるぐる回していて気付いたことは、持ち上げる角度になった時にだけ、胸鎖乳突筋が姿を現すということ！！

・・・てことはやはり、頭皮、顔含め、皮が下がってるってことだよね？

以前、上唇の形が左右で違う（左半分だけが妙に薄い）ことを、実家の母に指摘され、うすうす気付いてはいたけど・・・💦

やっぱそうかー！いつのまにそうなってしまったんだー！？と軽くショックだったの・・・。

左半顔の表情筋がちゃんと使えていないとすると、唇が薄くなってしまうこともどこか関係しているような気もする・・・。

左よ、上がれ、上がれ・・・と念じながら（笑）、

丁寧に、丁寧に、左側だけひたすらマッサージ。

左右差を意識しながら触ると、やっぱり左側が重いのがわかる・・・💦

・・・今まで無頓着過ぎました。

（左右、まんべんなくやればいいと思ってた）

※顔ヨガ、と言えば、以前、【真夏の小顔企画！バキューン！！】でお世話になった、長江美央ちゃん！

『【顔ヨガしませんか？】3daysインスタライブ　2日目』体と心はあなたの資本❤︎　　全身軽くなって若見え5歳を叶える　　YOGA講師ながえ　みおです！こんにちは！天気がいったりきたり、雨混じりの日もあり天然ヘ…

ameblo.jp

↑このブログ中の、私の顔がひどいｗｗｗ（探してみてｗｗｗ）

　ちょうど舌を出すワークの最中のスクショだったのねん。

なんと、顔ヨガのインスタライブがあるというではないですか！

タイムリー✨！！！

そもそも、なんで左側が下がるのか？

かみ合わせも影響すると言うし、いつも座る席（同じ方向を向くことが多い）のせいという考え方もあるし、利き手も影響するかな？

最有力候補はやはり、かみ合わせか・・・。

いろいろ思いを巡らせながら、左の老廃物よ、むくみよ、凸凹よ・・・

スムーズに流れてください・・・

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊

なんてことをしてるうちに、２時間ほど滞在してしまった。

（それまでほぼ貸し切り状態ｗｗｗ）

お昼になったら他のお客さんがぽつりぽつりとお見えになったので、私は退散することに・・・。

サウナよ、佳き集中時間をありがとう！！

飲みきれるか？と心配した600ｍｌも、足りないくらいに飲みきり、お風呂上がりには、キリリと冷えた泡を・・・！！！

そっちの泡か（笑）

自販機の前で、試しに自撮りしてみたんだけど、長時間粘ってマッサージした甲斐あって、目の下のむくみがだいぶ解消していました！！！

「光の加減かな？」

って、外向きの窓に正面から向き合った自然光で自撮りをしたけど、明らかに左目の下のたるみが弱まってる・・・！！！

赤ら顔フィルターでも使ったんかな？ってくらい、なまはげの如く真っ赤な顔の自撮り写真は、ここにあげるのはしのびないので、メルマガにこっそりあげますね😓

サウナ、また行こう！

（今度は、サウナハットも準備して✨）

私自身のお正月太り解消チャレンジの結果も、

こちらのメルマガにて公開✨

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■ ライフトーニングRinto・近況報告 ■
“すべての女性の「次なるステージ」へ！”を応援するライフトーニングRinto。
代表の後藤は「旅するように仕事がしたい！」をしつこく言い続けたアラフィフ母さん。
同居嫁歴20年越え、田舎暮らしながらも「自分の城を持ちたい！」から始まった今、ドキドキしながら借りた賃貸物件（通称“城”）は、初代の城からもうちょっと居心地のいい場所にお引越し。《自分にとっての心地よい場所とは何か？》を常に追求し続けています。
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ライフトーニングRinto
後藤明代

【LIFE】整ってきました！…そして、ビックリの左右差！！②