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CITTA手帳ライフコーディネーターの智ちゃんと共催の【CITTAオンライン手帳タイム】。

1月ももうまもなく終わろうとしていますが、手帳タイムは今年初！

「明けましておめでとうございます」からスタートさせていただきました（笑）。

お顔を見せてくださった皆さん、ありがとー♡

元気そうで何よりだよー✨

（ビデオOFFでご参加の方々も多数✨嬉し♡）

実は昨日から今日にかけて、一気に10人ほどの滑り込みセーフ！！💨のご参加者さんがいらしてね

お友達に紹介してもらったから、と初めてご参加くださった方も・・・！！

もう・・・・

大歓迎なのです（笑）！！

ただ、8時を回ってスタートしてからはおしゃべりに夢中で、ZOOMのご入室許可に遅れが生じる場合もございます（笑）。

あきよ@ラジオと手帳とボディワークの人@bisiseiakita
滑り込みセーフ！のご参加もアリ✨ ご参加いただき、ありがとうございます😊♡ https://t.co/VPNRn51RjD
2023年01月29日 11:08

Twitterからも飛び込んできてくださってありがとーーー！！♡

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今日はみんなと一緒に2月のワクワクリストを書きました。

ワクワクリストがなかなか書けなくて・・・💦というあなたも、心配しないで・・・！！

私は1月のワクワクリスト・・・半分くらいまで書いて止まってました（笑）！！

見開き54個／一ヶ月のワクワクリストのページですが、

全部埋める！！💪✨

にフォーカスし過ぎないよう、お気をつけくださいませ〜✨

ワクワクの数も、濃度も、人それぞれで大丈夫

ちなみに、智ちゃんの１月のワクワクは、一つ！！！（逆に潔いぞ（笑）！！）

それは、その一点に集中して取り組みたい、という智ちゃんの本気の表れであって、

「一つしか書けなかった・・・」

と悲観するものではなかったからなんだよね

その一方で、逆説的かもしれないんだけど、

ただひたすら54個を絞り出すように書く！！

・・・そんな月があってもいい✨

・時間

・若さ

・お金

・健康

・・・すべて持っているテイで書く！！

そんな時は、タイマーをセットして（今日は‘７分’セットで「よーいどん！」でした）、とにかく書く！ひたすら書く！思いついたものは片っ端から書く（笑）！！

自分の本心をあぶり出すには、この方法が特にオススメ！！

ちょっとでも自分の心のアンテナに触れるものがあったらどんどん書いてみる方法なんだけど、そこから先、達成したかしないか、それ以前に「達成させようと思うか否か」、そんな自分の心の動きを観察するんです。

「よし！！絶対に叶えるぞ✨」

というエネルギーが湧いてくるもの、

「書いてはみたものの・・・そんなにテンション上がらないの、なぜだろ・・・」

と、自分自身にクエスチョンマークが浮かんでくるもの。

あなたの本心が１番望んでいることは何？

そんなことを知るため、自分のワクワクの精度を高めるためのツールとして使っていただけたらと思います♡

▶CITTAオンライン手帳タイム、次回は

2023年2月23日（木／祝）8:00〜9:00

後藤明代 CITTA手帳タイム - リザスト手帳お腹痩せ骨盤底筋話し方ダイエットライフトーニングRinto ライフトーニングRinto 後藤明代

resast.jp

来月もご参加お待ちしておりまーす！！

その他、ボディワークレッスン、暮らしを整えるためのイベント、あなたの人生に彩りとお楽しみを♡

↓

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後藤明代 - リザスト手帳お腹痩せ骨盤底筋話し方ダイエットライフトーニングRinto ライフトーニングRinto 後藤明代

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「旅するように仕事がしたい！」をしつこく言い続けたRinto代表のアラフィフ母さんが、全国各地のRintoさんに会いに旅をし始めます。田舎の同居嫁ながら「自分の城を持ちたい！」から始まった今、ドキドキしながら借りた賃貸物件（通称“城”）は、初代の城からもうちょっと居心地のいい場所にお引越し。《私にとっての心地よい場所とは何か？》を追求し続けています。

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【レポ】「滑り込みセーフ！！」もアリ（笑）！〜CITTAオンライン手帳タイム〜