CITTA手帳の使い方講座について

PCを開き、

なんとな〜く、

この動画を眺めてました

CITTA手帳の創始者・青木千草さんに

インタビューしていただいた動画。

この動画、

初心に返る気持ちで、

時々見ています。

（関連動画で、⬇これも出てきたｗ懐かしっ！！）

⬆この頃、

　自分の仕事場（＝我が城）の賃貸契約をしたばかりで、

　家具類がほとんどなく、

　憧れが先行して買ったソファだけがあった部屋。

　
　動画ではノースリーブ着てるけど、

　足元にはレッグウォーマーを履いていた、

　という、

　今だから言うここだけの話・・・（笑）。

　殺風景な上に暖房器具も不揃いで、

　寒かったんだよね〜

CITTA手帳に出会う前の私は、

自分の人生に

あえて疑問を唱えて立ち止まることなど、

してみたことがなかった。

その当時使っていたスケジュール帳だって、

「仕事の予定を書き込む、

　子供の行事予定を書き込む、

　・・・以上！！」

で何ら疑問も、問題もなく、

これでいいんだと敢えて肯定することもなく。

目の前のことに精一杯で、

ロングスパンで自分の人生を俯瞰する、

なんてことは

皆無

でした。

あなた自身がやりたいこと、

叶えたいことを、

まっ先に

スケジュールに入れていますか？？？

⬆

これ、

当時の私が質問されたら、

サザエさんばりに、

ン−ガッグッグッ！！

ってなったと思う。

そもそも、

やりたいこと

叶えたいこと

なんて、

浮かばなかったと思う。

だからね、

今、

CITTA手帳のCITTAメソッドをお伝えする立場になってみて、

⬇

☑　意気込んでCITTA手帳を手に入れたはいいけれど、

　　使い方がよくわからない💦

☑　見本のリーフレットみたいにたくさん書くことがない💦

☑　思い切って買った割に全然使えてない💦

⬆

こんな想いを持っている人がいたら、

本当〜〜〜に心から伝えたいの✨

CITTA手帳ともっと仲良くなるために。

CITTA手帳をあなたの人生に生かしていくために、

手帳講座を活用した方がいい✨

自分の思考の範囲内で、

もがいている時間が

本当〜〜〜〜〜〜にもったいない💦

って。

CITTA式手帳講座では、

「未来の自分に予約を入れる」

「なりたい自分になる」

・・・という、

当時の私にとって

まったく間逆な考え方を教わりました。

そうなの！？

もっと自分で決めていいの！？✨

もっと自由に生きる方法があるの！？✨

・・・と新しい選択肢を得た気持ち。

今思えば、

気持ち的に不自由だったんだな、

ってわかるけど、

その当時は、

そんな気持ちにすら気付いてなかったからね・・・😓

CITTA式手帳講座は、

【こんな女性におすすめします！】

■自分に自信がもてない

■いつも他人の目を気にしてしまう

■「やりたいこと」って何？の質問にすぐ答えられない

■手帳が続かない

■スケジュールを書くだけのライフログになっていて手帳が楽しくない

■物事をすぐに決められない

■とにかく時間がなく、いつも何かに追われている

■自分のやりたいことを行動するきっかけが欲しい

■自分のことがいつも後回し

■これからの人生このままでいいのかな？と思っている

■ 家族の時間が優先で、自分の時間がない

■ お金がない、時間がない、自信がないの「３つのない」を手放したい

■ 「この歳になって今更・・・」という気持ちが常にある

■ 明日死んだら後悔する案件が2つ以上ある

(CITTA公式HPより）

CITTA手帳講座の基本ステップを受講することで、

自分を見つめ直す時間を作り

心の声をCITTA手帳を使って聞き出します。

（CITTA手帳考案者・青木千草のブログより）

そう！！

まずはCITTA式三大原則を知ろう✨

CITTA手帳が生まれた背景を知り、

CITTA手帳の考え方の肝を知ろう✨

【CITTA式手帳講座を受けると・・・】

■手帳が続くようになる

■行動力が得られる

■自分を大切に出来るようになる

■生活にリズムが生まれる

■ウイークリーページを使えるようになる

■自分のために時間や休日が取れるようになる

■テレビやスマホの時間より大切なことに気付く

■手帳を通じた仲間ができる

■やる気がアップする！！！

■時間の過ごし方の質が変わる

■自分の本当の気持ちに気づくことが出来る

■自分の「Want to」に素直になれる

ひいては、

自分のための人生を取り戻す、

人生が変わる✨

手帳講座です。

【オンラインだからどこからでも受講できる！！】

CITTA式オンライン手帳講座は、

オンライン会議システム、

ZOOMを利用して

受講していただくことが出来ます。

だから、

スマホやタブレットがあれば、

全国どこからでも受講可能！

現在は、マンツーマン講座にてご対応中！！

こちらから【CITTA式手帳講座】をご選択の上、ご都合の良い日時からお申し込みいただけます。

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【後藤明代／ライフトーニングRinto代表】

大人女性のQOLを上げるプラットフォーム
　【ライフトーニングRinto】

・ラジオパーソナリティー
・ボディ・ワーカー（美姿勢トーニング®認定講師）
・手帳ライフコーディネーター
・イベントキュレーター

「もっと自由に生きていい！！」CITTA式オンライン手帳講座