さて記念すべき一回目はもちろん！
ビリーです！（笑）
えー今ビリー始めて20日ぐらいたちましたね(´Д` )
早いものです(；´Д`A
最初の一週間は7日間プログラムをそのままやって(´Д` )
その後はずっと基本です(；´Д`A
元の体重が102.4キロとピザです（汗）
今の体重が101.2キロです1.2キロ減です！
あ、身長は172センチです(´Д` )
体脂肪率が元々31%で
今の体脂肪率が29.8です！1.2%減です！(´Д` )
身体の方ですが、こんな体重なんですがお腹の上の方が縦にくぼみはじめました♪( ´θ｀)vヤッタネ
それと自分で言うのはあれなんですが、腕の筋肉がすごいです（笑）
前ぷにぷにだったのに(´Д` )
今は軽く力こぶでてます(´Д` )ウレシー
今日で大体20日なんで後2ヶ月頑張ってみます！
それでわε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ビリーです！（笑）
えー今ビリー始めて20日ぐらいたちましたね(´Д` )
早いものです(；´Д`A
最初の一週間は7日間プログラムをそのままやって(´Д` )
その後はずっと基本です(；´Д`A
元の体重が102.4キロとピザです（汗）
今の体重が101.2キロです1.2キロ減です！
あ、身長は172センチです(´Д` )
体脂肪率が元々31%で
今の体脂肪率が29.8です！1.2%減です！(´Д` )
身体の方ですが、こんな体重なんですがお腹の上の方が縦にくぼみはじめました♪( ´θ｀)vヤッタネ
それと自分で言うのはあれなんですが、腕の筋肉がすごいです（笑）
前ぷにぷにだったのに(´Д` )
今は軽く力こぶでてます(´Д` )ウレシー
今日で大体20日なんで後2ヶ月頑張ってみます！
それでわε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘