こんにちは！
アッキーです！
皆さん毎日練習お疲れ様です。
皆さんは練習をなんのために
していますか？
上手くなりたい、
色んな技術を身につけたい、
とか、人それぞれ
思いは違うと思いますが
でも、練習する
最終の目的は
試合で勝つためです！
毎日ほとんど同じ練習メニュー
に皆さんは飽きてませんか？
目的を失いただただ
毎日練習に参加するだけの
「練習のため」の練習に
なっていませんか？
そこで今回は
「練習のため」の練習に
ならないように、
自分1人で取り組める
「試合で勝つため」
の練習方法
について書いていきます。
毎日の練習を
試合で勝つためと思って
取り組めば
同じ練習をしている
仲間より一歩リードでき、
周りとの差は着々と
広がっていきます！
同じ時間の練習でも
少し取り組み方を変えれば
その積み重ねで
１ヶ月後には
自分の成長が実感でき
今より一勝でも多く勝つことが
できるようになるでしょう。
仲のいい学校同士なら
定期的に練習試合を
すると思います。
その時に
勝てなかった相手に
勝てるようになっています。
僕自身その経験があり、
当時は勝ってもまぐれと
思っていましたが
何度やっても
僕の方が戦績が良く
明らかに自分の実力だと
実感することができました。
逆にこれからもずっと
今と同じ練習を続けていれば
周りの成長スピードに
ついていけず
実力差が段々と開いて
いつしか同レベルの人が
1人もいなくなり
置いてけぼりにされるでしょう。
日々同じ練習をしているのに
自分だけ成長しなければ
人の倍練習するしかありません。
練習量を増やすなんて
そんな時間を確保するのも難しいし
部活が休みの日まで遊ばず、
練習するのも嫌ですよね。
そうなると、
練習の質を上げるしか
上達方法はありません。
質を上げるために
自分1人でも出来る練習方法を
書いているので
是非、最後まで
読んでいって下さい！
では、
「試合に勝つため」の
練習方法とは
「課題を持って取り組む」
です。
この課題はあなた
自身で決めて下さい！
1つでも複数でもいいです。
この練習は
フットワークを意識して
足を細かく動かしてみるとか
前衛が立っているのを想定して
コースを的確に狙うとか
ミスを絶対にしない、
若しくは
ネットだけは絶対にしない！
など、何でもいいので、
その練習に合った課題を
見つけて取り組んで見て下さい！
また課題を達成するには
どうしたらいいのか？
どうやったら上手くいくのか？
自分で試行錯誤しながら
やってみて下さい！
この毎日の積み重ねで
試合に勝てる強い選手へと
繋がってきます！
では、今すぐ
「明日の練習で
自分の取り組む課題」
を1つ決めて下さい！
あとはどうしたら
達成できるのか
予習がてらイメージ
しておいて下さい。
先にイメージするだけで
達成する早さは違ってきます！
これからも
毎日の練習に課題を持って
コツコツ頑張って行きましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。