【本】ぼくたちは習慣で、できている。

ぼくたちは習慣で、できている。

を読んでいます。

習慣は離れれば離れるほど難しくなる。

習慣は「トリガー」「ルーチン」「報酬」を作ることが継続のコツ。

言い訳は簡単。

継続に価値あり。

ぼくたちは習慣で、できている。 1,296円 Amazon

こういうの読むたびに上手くできてない自分にガッカリするんだけど、そういう自分ともお別れしたくて読んでます。

勇気もらえます！

今日は月曜日、ステキな一週間になるよう、いい日にしましょう！