◯◯を飲む効果的なタイミング。

こんばんは！

エステティシャンAkiです

人生最後のダイエット。

とにかくまず何か始めよう！てことで、

わたしが購入したのはこれ。

青汁

もうすでに飲まれてる方も多いですかね？！

野菜不足を補うのに手軽で便利な青汁ですが、、

みなさん、ダイエットにおいて、青汁を飲む効果的なタイミング、ご存知ですか？

それは…

食前！！

ごはんを食べる前にまず青汁を飲む。

これで、血糖値の上昇を緩やかにし、

食欲を抑える効果もあるんだとか

わたしは豆乳と混ぜてさらに栄養アップ！！でいただいてます。

ちなみに便秘の方は朝イチがいいみたいですよ！！

せっかく飲むなら効率的に。

青汁を

最初に飲めば

怖くない。

いやでも食べ過ぎちゃダメだけどね？

とか言いながら昨日もマック食べたけどね？？

一歩ずつ。

一歩ずつ。

（⬆︎いい感じのこと言ってごまかす作戦。）

肉を炒めて。

間違えた

愛を込めて。

Aki