我が家の息子達
タロー(長男)
高機能自閉症、ADHD
小6
ジロー(次男)
重度知的障害、自閉症
療育園年長、月2で個人療育、月3デイ利用
言葉は出てません。
旦那くんは居酒屋勤務で昼夜逆転生活、休み少なくワンオペ育児
アラフォーで記憶力も衰えてきたので
子ども達の成長をブログで記録していきたいと
思います。
よろしくお願いいたします
睡眠障害は家族の生活の質に
大きく影響を及ぼす事もあり
悩まれている方も多いと思います
ありがたい事にジローは
そこまでひどいわけではなかったので
今まで服薬なしでなんとかやってこれました
入眠に時間がかかるタイプ
4歳くらいまでは22時すぎにやっと寝ても
中途覚醒もたまにあったりしました
ちなみにタローはのび太
並によく寝るタイプ
3分で入眠
兄弟で正反対です
最近は途中で起きる事はほぼないですが
入眠にさらに時間がかかってます
お昼寝を30分で切り上げてもらっていても
寝るまで1～2時間はかかる
だいたい23時前後に寝る感じでした
旦那くんは昼すぎから仕事でいない
帰ってくるのは子どもが寝た後。。。
子ども達の寝るまでの準備をしつつ、
家事、次の日の荷物の準備、連絡帳の記入など
すべて１人でこなさなければなりません
ジローの寝かしつけに時間を取られると
自分が寝るのが遅くなる
ちなみに私ものび太並みによく寝るので
睡眠削られるとツライ
たまに一緒に寝落ちしてしまい
朝早く起きて色々する事になったりするし
実は今年はジローの園の役員を
あみだで見事引き当ててしまったので
日中、訓練やクラス参加日以外でも
園に行く事が多くて、ゆっくりする時間も少ない
療育園では10月の運動会が終わった後
年長さんのお昼寝がなくなります
お昼寝なくなったら、今のしんどい状況
少しはマシになるかな
昼寝30分って書いてても、
ホントはもっと寝てるんちゃう
なんて事も思ってたり。。。
先生方ごめんなさい
待ってました
昼寝終了
30分は早く寝るよね
って思ってたけど。。
寝る時間全く変わらず
2、3日すると、体力の限界なのか
ジローさん夕寝
起こすと機嫌悪い悪い
叩かれます
夕寝した日は就寝が0時、1時になっちゃう
しかも私だけでなく
ジローも朝しんどそう
元々起こしてもスイッチ入るまでに
時間がかかっていたジローですが、
さらに起きにくそうだし、
朝ごはんも少量しか食べない
身仕度のやる気もない
せっかく自分で少しずつ出来る事が増えていたのに
ダラダラしてあまりやらないので、
タイムオーバーでまた私がやるように
逆戻りやん
だからと言って早めに布団に入れても
けっきょく入眠に時間がかかり
寝る時間はあまり変わらず
どないせーっちゅーねん
こんな状況の時に、定期的に通院している
発達外来の診察の日が来ました
睡眠の件、相談してみました。
先生「お薬試してみる？」と。
以前もご提案いただいた事はありましたが
やはり抵抗があり服薬した事はありません
同じ療育園のお友達の話を聞くと
毎日のように中途覚醒があったり
朝めちゃめちゃ早起きだったり
本当に気の毒になるほど大変なお家もあって。。
ジローのレベルで薬なんてありえないよね
私が昼寝すればなんとかなってるし。
と今までやってきましたが、
お昼寝終了後の期待も裏切られ
完全に心が折れてしまった私
ジローの朝しんどそうな様子からも
この子の睡眠のリズムを適正にするには
薬の力が必要なのかな、と思い始めていました
『メラトベル』という薬を勧められ
服薬してみる事にしました
②へ続きます。。。