2025/11/04

がんになって、
生き方をちょっとずつ見直すようになった。

心がけていること、３つあります。

①ストレスを溜めない生活をする
無理しない。ちゃんと休む。
自分の“しんどさ”に気づいてあげる。

②やりたいこと、好きなことをする
“いつかじゃなくて、“今”。
好きなことを後回しにしない。

③自然とのふれあいや音楽で、気持ちを穏やかに保つ
空を見上げたり、好きな曲を聴いたり。
小さなことで、心が整う。

どれも小さなことだけど、
今の自分には、大きな支えになってる。

あなたは、どんなふうに心を守ってますか？

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