こんにちは(*^▽^*)
あきたベビーピンク ささきさちこです。
明日の
ママと一緒に楽しい時間♪セリオンプラザ
まだ空いております
当日の参加可能ですので ぜひおいでくださいませ～
あんよのお友達も参加OKです。
＊１０：３０～スタート
＊持ち物 バスタオル・ママとお子さんの飲み物 ・おやつなど。
＊会場 セリオンプラザ２階
＊参加費 千円（カルチャースクール生 ５００円！）
あきたベビーピンク ０１８－８７４－８２９２
だんだん気温が下がってきて
「寒い！寒い！」
って背中を丸めていませんか？？
授乳する姿勢はどうしても
背中を丸めた姿勢になっていまいます。
腕に力が入って 肩がバキバキ。。
毎日ママたちは一日に３時間～４時間おきにこの体勢になるものですから、
もう自然と背中が丸まってしまいますね。
週に１度この時間
赤ちゃんと一緒に
ヨガやチャイルドヨガをしながら
背筋を伸ばしたり、胸を大きく開いたり、腕を伸ばしたり・・・
自分姿勢を意識しながら 参加してみてください(^_-)-☆
普段の遊びのなかでも
赤ちゃんヨガで遊んでみるだけで
ママのちょっとしたストレッチになって
気分転換になるはずです
