翠明湖

7時半頃 会場入りしました



家を出る時は小雨でしたが、会場に到着してから強雨です

明日は翠明湖

ハーフに出場します



２年ぶりの翠明湖になります



右足の故障も治らないまま迎えてしまいました



ケガが酷くならない程度に走ってきます

12km

先月の9日に右腰から股関節、膝を痛めてから、1ヶ月が過ぎましたが、まだ治りません



休養してても良くはなりませんね



日頃のストレッチって大事です


3週間休んで、今月からゆっくりとジョグを再開しました



今月末のハーフまでにはと思ってましたが、厳しいです