塗り絵と心理学のワークを組み合わせた
心の視点を変えるワークと曼荼羅塗り絵
の講座をしました。
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心を整え、最高のあなたを引き出し
人生を豊かにする
曼荼羅セラピスト晃世(あきよ)です。
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曼荼羅セッションプログラム体験講座は
潜在意識のお話と
曼荼羅アートの塗り絵で
募集をしていますが
今回は心の視点を変えるワークと
曼荼羅塗り絵という組み合わせで
行いました。
講座を受けてくださった
最上佐織様のご感想です。
＜体験前の気持ち＞
あまり深いところまでは考えていなくて、曼荼羅に色を塗りたいなという純粋な思いで参加しました。
塗るだけでもそれなりに時間は必要だと思っていたので、この日を設けてくれてありがたかったです。
＜体験後に自分の中で変わったと感じたこと＞
ワークを受けていろいろな気付きをもらいました。
自分の嫌なところを拾い出す。
出てきた自分をありのまま受け止めるのも大切。
ネガティブな表現をポジティブに言い換えるとワークを受けたことによって、
どんなことでも人によって受け止め方が違う、違っていて当たり前、
良い方向に進めれるようにポジティブに言い換えてみる。
日頃からそう考えていれば確かに楽しくなりますね！
出来ないとうじうじせずに前に進められる、そんな気がしました。
＜体験を受けた感想＞
「心の視点を変えるワーク」を受けると受けないとでは、
曼荼羅に加える色味や組み合わせなど、きっと諸々変わるんだな、と思いました。
ネガティブな状態からポジティブな状態に変わって塗り始めるわけだし、
塗り絵に対して集中して作業できるので、瞑想状態に入るんでしたよね？
完成させたい気持ちも働いてどんどん塗っていけて、
その結果、リフレッシュ効果、リラックス効果、ストレス軽減などあるとの事で、
そのあたりが私もとても共感出来ました。
忙しくて思考がこんがらがってしまった時にこそ、
塗り絵を取り入れるのっていいことだなと思いました。
画家が長寿だというのも興味深いお話でした。
選んだ色の意味、使う量によっても意味が違ってくるなども参考になりました。
＜この体験講座はどんな人にお勧め？＞
毎日が忙しくて心が病んでいる人
何から手を付けたらいいのか分からなくなっている人
認知症予防&認知症
子供の情操教育
疲れ切った状態の人
講座では
ネガティブな想いをポジティブに変換して
こうありたいという未来をイメージしてから
塗り絵を始めます。
その結果、
とても明るくて素敵な塗り絵が仕上がります。
その仕上がった塗り絵を見て
後日、そのときの気持ちを思い出す
そんなことも出来るんです。
たかが塗り絵と侮るなかれ。
脳にも心にもいい
たくさんの効果があるんですよ
それを知りたい方は
ぜひお申し込みください♪
普通の塗り絵とはちょっと違う楽しみ方
体験してみませんか？
体験コースは潜在意識と曼荼羅アート塗り絵ですが
郁美さんと同じ内容で受けたい方は
連絡事項欄に「心の視点を変えるワーク希望」とお書きください。
お申し込みをお待ちしています♪
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あなたの中で滞っているものや負のエネルギーを取り除き
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