私、自他共に認める
「メタボリックシンドローム者」
ですが、これまで健康診断の度にこの「指導」を受けてきたわけなのですが…
成果が出た試しがない（そもそもできない指導を勧められる）ので、今回はお断りしようと、受けないにチェックしたんです。
しかし…看護師？栄養指導士？が側に来て「受けませんか？」と言い寄られ、断らせないぞという静かな気迫に負けました。
すごすごと指導室に行く羽目に（笑）
指導なので、何か問題を作って、解決方法を指導し目標を立て、達成を見届けるわけです。
その結果がこちら
はぁ〜結局、お酒減らして、ご飯減らして、運動取り入れて…
切ない生活…
頑張りま〜す😫