とりにくい痛み

「神経からきてる」
「ヘルニアが圧迫してる」「動いて炎症が起こってる」
「骨がぶつかってる」
「軟骨がすり減ってる」

こう言う方の痛みはとりにくいですね。

上記のような事が原因でそれほど痛むことはありません。

こう説明されたら誰でも不安ですよね。

認知

やっぱり病的な状態からの回復には認知に関する介入が無茶苦茶大事だ。

健康な筋骨格

よく患者さんから

「何やったらいいですか？歩いたほうがいいですか？」

と質問をうけます。

その際その人の体にあったトレーニングを指導させていただくのですが


根本的に万人の身体をよくするにはボクは２つの運動でいいと思ってます。


それは

「ヨガ」と「ストレッチポール」です。


手軽で無理がなくメンタル面への効果も期待できます。


１ヶ月もあれば全てがかわりますね。


とにかく痛みと疲れの出にくい身体になりますよー。