こんにちは☀️
今日は、最近自分の中で少し変わってきたなと感じている
「やる気と行動の関係」について書いてみようと思います。
正直に言うと、私はもともと
かなり“やる気に左右されるタイプ”でした。
仕事がうまくいった日や、気分がいい日は
「よし、やろう！」と自然に動けるのですが、
逆に、会社の仕事で疲れている日や
ちょっと気持ちが落ちている日は、
「今日はいいかな…」と
そのまま何もできずに終わってしまうことも多くありました。
平日の夜、何もできなかった自分
特に印象に残っているのが、
仕事終わりの時間の使い方です。
その頃は「帰ったらこれをやろう」と決めていても、
いざ家に帰ると気が抜けてしまって、
スマホを見ているうちに時間が過ぎて、
気づいたら何もせずに1日が終わっている。
そんな日が何度もありました。
「またできなかったな…」と
少し落ち込むこともありましたし、
続けられない自分に対して、
どこかで自信をなくしていた気もします。
「やる気がある日だけ動く」ことへの違和感
そんな日が続く中で、
ふと違和感を持った瞬間がありました。
やる気がある日だけ動くって、
結構“運任せ”なんじゃないかと思ったんです。
しかも、そのやる気って
外の出来事にすごく左右されていました。
・仕事がうまくいったかどうか
・誰かにどう思われたか
・その日の体調や気分
こういうものに影響されて、
動けたり動けなかったりする。
それって、あまりにも不安定だなと感じました。
ある日、何も進まなかった夜
ある日も、同じように
「今日はこれをやろう」と決めて帰った日がありました。
でもその日は、仕事で少し気疲れしていて、
帰宅してからもなかなか気持ちが切り替わらず、
結局、何も手をつけられないまま時間だけが過ぎていきました。
そのときに、
「このままだと、ずっと同じことの繰り返しかもしれない」
と少しだけ怖くなったのを覚えています。
少しだけ変えた「判断基準」
そこから、ほんの少しだけ
自分の中の判断基準を変えてみました。
それまでは
「やる気があるかどうか」で動いていたのを、
「やると決めたから、少しでもやる」
に変えてみたんです。
といっても、いきなり完璧にやるのではなくて、
・5分だけやる
・1つだけ進める
本当に小さなことからでした。
動いてみると、意外とできることもある
これを続けてみて気づいたのが、
やる気がなくても、
少し動き始めると意外とそのまま進められることもある、ということでした。
もちろん、できない日もあります。
正直、今でも普通に止まる日あります。
でも、以前よりも
「全く何もできない日」は減ってきた気がしています。
事業家集団で見た“行動している人たち”
事業家集団で学ばせていただく中で、
印象的だったことの一つが、
安定して行動している人たちの存在でした。
会社員として働いている自分と比べたときに、
もちろん環境の違いもあるとは思うのですが、
それ以上に感じたのが
「感情に左右されすぎていない」という点でした。
やる気があるかどうかに関係なく、
やると決めたことを淡々と積み上げている。
その姿を見て、
自分はまだ感情に引っ張られすぎているのかもしれない、と感じました。
少しずつ変わってきたこと
そこから少しずつ、
やる気があるかどうかではなく、
“どう動くか”を意識するようになってきました。
まだまだできていない部分も多いですが、
・少しでも手をつける
・完全じゃなくても進める
こういう選択ができる日が、
少しずつ増えてきた気がしています。
「できた」という小さな積み重ね
この変化で一番大きかったのは、
自分に対する感覚が少し変わってきたことです。
以前は、
「またできなかった」
「続かない自分はダメだな」
と思うことが多かったのですが、
今は、
「今日は少しでもできた」
「やる気がなくても動けた」
そんなふうに、小さな変化を感じられるようになりました。
感情と距離を取るという考え方
最近思うのは、
感情をなくすことはできないけれど、
少し距離を取ることはできるのかもしれない、ということです。
やる気が出ない日もあるし、
疲れて動きたくない日もある。
それは自然なこと。
でも、その感情に全部を委ねるのではなくて、
「今はそういう状態なんだな」と受け止めつつ、
行動は小さくでも進めてみる。
そのバランスが大事なんじゃないかと感じています。
これも一つの経営者視点
事業家集団で学んでいる中で感じるのは、
こうした日々の小さな選択の積み重ねが、
長期的な差につながっていくということです。
まだまだ途中ではありますが、
やる気に左右される自分から、
少しずつでも抜け出していけたらいいなと思っています。
本記事は、事業家集団で大切にしている経営者視点・原理原則の一例です。
公式HP https://www.jigyokasyudan.jp/