アキレス腱炎に悩んでいる方が増えています。
さまざまな原因で、アキレス腱炎にかかってしまうのです。
その中でも、あまりよく知られていない原因が、足に合わない靴を履いてアキレス腱炎になってしまうことです。
靴は、毎日歩くときに履くものです。
ただそれだけではなくて、歩くときの衝撃からあなたの足を守ってくれているのです。
足にかかる衝撃を和らげてくれる靴ならばいいのですが、そうではなくて、逆にアキレス腱に大きな負担がかかってしまう靴もたくさんあります。
たとえば、女性がよく履いているヒールのある靴です。
これは、歩く度に、あなたのアキレス腱に強い衝撃がかかります。
歩くということはその度に、足には体重の何十倍場合によっては何百倍の大きな負担がかかってくるのです。
それを、足全体で受け止めないで、細いハイヒールだけで受け止めるのは非常に無理があります。
また、重過ぎる靴や足に合わないサイズの大きすぎる靴や小さすぎる靴を履いている場合にも、アキレス腱炎の原因になってきます。
あなたの靴選びは、大丈夫でしょうか？
確かに、靴はおしゃれを中心にして選ぶことが多いです。
若い女性には、特にその傾向が大きいようです。
けれども、それではあなたのアキレス腱が、靴から受ける衝撃によっていたんでしまうのです。
１回アキレス腱炎になってしまったら、その痛みはしつこくてなかなかよくなってくれません。
そうなったら、歩くときにもスポーツをするときにも痛みがはしって、思い通りの活動ができなくなってしまうでしょう。
そんな困ったアキレス腱炎になってしまう前に、あなたの履いている靴を見直してみてくださいね。