今帰宅です。

今日もフットサルでした。　今日は友人達と友達のチームとでのコートを借りてのゲームです。

今日も寒い・・・　休憩を２，３分しただけで体が冷えてしまって辛いですね。　防寒着もちゃんとしてるんですけどね・・・　汗をかくと冷えるのも早くて・・・　この時期は足や膝、アキレス腱と気をつかわないといけないですね。

といいつつも、自分はなんだかんだ無理をやっている最中はしてしまうんでなんともいえないですが・・・

健康って大事ですよね。　最近体が健康なことって本当に素晴らしいことなんだと思います。　みなさん怪我してからでは遅いんですよって自分が言える立場ではないですが、みなさんこの寒い時期は準備運動やストレッチは入念に。

今日はなかなか疲れましたね、今日は３チームで勝ち残り方式での１０分ゲームで勝つと連チャンという疲れる方式なんで負けるのも嫌ですが２，３回勝つと続くのが歳のせいか辛いですね。　

若い時はいくらでも続けられるくらい体力があったんですけどね・・・　

今日は疲れたんでもう寝ます。　アキレス腱のケアを風呂でしてからですよ。　寒いから運動終わると筋肉痛ではないんですが、軽くアキレス腱あたりに張りがあるんで・・・　治らないんでこの痛みは一生付き合っていくんですかね・・・

今日は成人式！！

本日は成人式のため仕事はお休み。　自分の成人式はとっくのとうに終わってるんで関係ありませんが・・・

毎週土曜日は自分たちはチームで集まって、自分たちと他の仲の良いチームでコートレンタルをしてフットサルをやるんですが、　９日は運悪くディフェンス中に相手の膝が自分のフクラハギへ・・・　かなり痛くて、本日もまだ痛いです。　アキレス腱の上あたりなんですが軽ーく筋を痛めてる感じですかね。

痛いんで今日は個人参加があり誘われているのですが行けそうもありません・・・　なんともなさけない・・・

痛かったんで帰ってから寝るときにはちゃんと湿布はって今は塗り薬もしているんですけどね・・・　なかなか痛みがひかないんですよね・・・　歳には勝てません・・・　

最近では色々と筋力を助けるウェアグッズが多く販売されていますね。　疲労軽減とか筋力を整えるとかスムーズにとか、自分はいっさいそういったものは買ったことがないのでわかりませんが効果があるのでしょうか？

ＳＫＩＮＺとか色々あって意外と値が張るんですよね、スパッツみたいなので、一万・・・　高いですね・・・

でもこの商品で筋力のサポートや自分のほしい効果に満足できれば金額はその人しだいですよね。高いと思うのか、安いと思うのか。　自己満足みたいなもんですからね。

自分はほんとうなら色々試して、足をサポートしてもらえるものがあればもっと元気に長い時間動きまわれるのかなとも思うんですが、どうにも気合い根性世代なのか、ものに頼るのは・・・と思ってしまうんですよね。

なんとか気合いでこれからもがんばっていきます。

最近はまっているお酒。

最近はまっているお酒を紹介します。

自分は今までずっとビールばっかり飲み、たまに焼酎を飲んだり、ワインを飲んでみたりするくらいでした。

まあビールといっても最近では第３だの第４だのってやつ。　焼酎だって魔王とか高いのでなく安いやつ、ワインも。

若いころは、バイト先が居酒屋だったので酒は毎晩のように、それこそ浴びるように飲んでましたよ・・・　今考えれば味も分からずにとりあえずみんなでわいわいやってるのが楽しかったんだと思います。

それこそバイトして終わればそのまま飲んで、ボトルを何本も空けるのはざらでしたし、一気飲みとか強いお酒・・・「スピりタス」・・・知ってます？たしかアルコール度数９０％くらいじゃなかったかな？　ライターとかで火がつくようなやつです。　そんなんを罰ゲームみたいに一気飲みとか、色々やりましたし色々迷惑もかけたかな・・・

今ではもっぱら家飲みですね。　テレビなんかではブームと言ってますが、きっと今の不景気のせいですね・・・

みんな外で一杯ひっかけたいにきまってますもん！外で飲んだほうがおいしいですもん！同じ酒でも外で飲めば何倍にもおいしく感じますもん。居酒屋万歳ですね。　家では同じ種類しかなくてもお店には色々あって試しながら飲めますしね。　景気さえよければみんな一杯やってから帰りますよね？

ブームじゃなくて、しょうがなく、苦肉の策ってやつですよ。

なんだかぐだぐだ言っていますが今も飲みながら書いてるんです。

そうお勧め！！　

それは日本酒！！！　若い頃はまったくおいしいとも思わなかったし、ある意味日本酒はジャパンという名の罰ゲーム的な飲み物で今まで敬遠していました。

歳のせいなのか最近ではよく飲みます。　冷でも熱燗でも。　基本めんどくさいんで冷もしくは常温ですけど。

一升瓶で買うと安いんですが飲みきるまでに飽きてしまうのでワンカップです。

小さい缶、小さいビンのやつです。

最初はもらいものから始まったんですけど、意外や意外、うまいってことで色々ためして飲んでみた結果たどりついたものです。

それは「ふなぐち　菊水」ってやつです。

こいつが小さいくせしてうまい。　値段もこのサイズのなかでは高いほうなんですけど。色々菊水でも種類があってただの菊水から新米やらもう少し高級なのから。　好みで買って飲んでみてください。

意外と日本酒はって敬遠していたかたも、新米ってやつは甘いので飲みやすいかもです。

お試しあれ！！！