緊急事態宣言が出されて1ヶ月強、新規感染者の少ない34県では緊急事態宣言の解除が検討されています。近い内に解除されるでしょう。
さて、全世界では外出自粛が進み、各企業では慣れないテレワークが進み、ニュースで様々なことが言われている中、一体コロナはどのようになったら収束するのでしょうか。その答えは1つで「集団免疫を獲得するしかない」ということです。その手段としては4つあります。
①自然感染・自然治癒することで免疫を獲得する
②自然感染・既存薬で治療することで免疫を獲得する
③自然感染・新薬で治療することで免疫を獲得する
④ワクチンで事前に免疫を獲得する
①~④いずれのプロセスを踏むにせよ集団免疫を獲得するためには新型コロナウイルスの場合は8割程度の人が免疫を獲得する必要があると言われています。ただ100年前、スペイン風邪でパンデミックが発生した時は全世界の約3割の人達が感染したところで約2年で収束しました。このことから未発症で検知されていない人達の割合も考慮すると、今回のコロナウイルスの感染率も検知分が3割前後で収束する可能性が高いと考えられます。
全体で考えるとそうなりますが、個人個人で具体的に何が必要になってくるのでしょうか?上記①~④いずれになるにせよ、基本的に2年以内に自分も自然感染(またはワクチン摂取)する必要があるというのが自然な考え方です。しかし②~④は少なくとも治療薬・ワクチンの供給には来年くらいまでかかりそうです。そうすると直近1年間くらいは①について対策しておくべきです。①の対策として考えられるのは「自然感染した時に重症化せずに自然治癒すること」であり、そのためにはシンプルに以下が必要になります。
・栄養(特にビタミンC)をしっかり摂取して免疫力を高めておく
・睡眠時間をしっかり確保して免疫力を高めておく
・できるだけ運動して免疫力を高めておく
基本が重要ですね。
発症した場合、今後もPCR検査の基準は変わっていくでしょうが、自分の症状を客観視した上で医療機関への症状の伝え方は事前に整理しておくべきでしょう(大声では言えませんが、放置しておくと死亡してしまう状態なのに基準に当てはまらないから検査受けられないとか笑えないので。自分の命を守るのは自分)。
さてGW明け頑張りましょう(´・ω・`)