甲田式断食を始めて早８年ぐらい。いやぁなんでも続けてりゃ続くもんだね
きっかけは赤池キョウコ先生の本「マンガでわかる西式甲田療法」という本を読んだから。
赤池さんの絵は大好きで、「赤池先生が描いた本なら間違いない！」と思って読んでみて「よし、試してみよう！」とすぐ実践。
まずは朝昼軽く夕飯普通→ 朝抜き昼・夕飯普通 → 朝昼ぬき＋おやつ夕飯普通 → 朝昼ぬき＋おやつ少々夕飯普通 → で、今に至るのが朝昼ぬき＋おやつ夕飯ちょっと。
でもおやつの量半端ない＋仕事のストレスで悪循環してる(-。－；)
吹き出物かゆい（笑）
O型って健康オタクなんだってさ。徳川家康もそうだったらしいし（笑）
だからとりあえず良いと思ったものはやってみる。それがO型のやり方（笑）
食べなくても全然健康上問題ないし、合ってるみたい。
ビーガン歴よりも少食歴のほうが長いことに気が付いたΣ(ﾟдﾟ;) 知らなんだ～。
油・無駄な動物脂肪分取らないから元気なんかな。
疲れない体は食べ物から、だね。
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