こんにちは、
アキトです！
それでは、
昨日の続きです。
まず、
『意識の分け方』なのですが、
現在、あなたはどこに意識（フォーカス）しているか？
今、目を向けているところ、
頭の中でイメージしていること。
感じていること。
現在、あなたが頭の中で見ているもの。
現実というものは、人それぞれ違うものです。
同じテレビドラマでも見た人によって、
反応が違います。
あの人にとっての現実と、
この人にとっての現実は違うもの。
今、フォーカスしている現実こそが、
その人にとっての『起きている現実』になる。
それに、どの現実にフォーカスしているかによって、
かなり変わる。
『他力本願』などもそうだ。
「なにかを叶えてほしい」を意識する人、「どうやって叶えられるか？」を意識する人もいる。
「会社の評価を意識する人」もいれば、
「お客さんの反応を意識する人」もいる。
過去、現実、未来。
それぞれに意識を向けている人がいる。
自分の持っている能力のほとんどは、
自分が今、意識を向けていることのために使われる。
目先のことに意識を向けていると、
それを処理するために力が使われる。
あなたの目標に意識を向けていると、
その目標を叶えるために力が使われる。
しかし、一度にたくさんのことが起きても、一人の人間が処理できることは限られてる。
どれだけまわりに膨大な量の情報があったとしても、意識の外にあるものは自動的にカットされる。
あるセミナーで、燃える木炭の上を素足で歩くという訓練をしています。
火は熱い。
多くの人は 『火=熱い』に意識を向ける。
そうすると火傷をしてしまう。
意識を向けている事がまるまる現実になる。
しかし、『やりきった達成感』に意識を向けると、今度はそれが現実になる。
そして、火傷をせずにやりきることが
できた。
そう、意識をどこに向けるかによって、
結果は大きく変わってくる。
『どこに意識を向けるのが正しいか』ではない。
過去の過ちに意識を向けるより、
『これがうまくいったら、どんなに喜びがもらえるだろう、どんなに喜んでもらえるだろう』という未来に意識を向けたときの方が力が湧いてきます。
過去の失敗について反省するのも
いいかも知れません。
でも、苦しくなって行動する気になれないなら本当にもったいない。
あなたの行動はあなたが作っている
動きたくてたまらないところに意識を向けることで、あなたの行動はもう誰にも止められない。
意識とは不思議なもので、
「自分に足りないもの」に意識を向けてしまうと「あれも足りないこれも足りない」と不足感が生まれるけれど 『自分が持っているもの』を意識すると 「ありがたい」と感謝の気持ちが生まれる。
「自分にどうしようもない」ことに意識をすると「どうなるんだろうと」不安になるけれど、
『自分がどうにかできること』に意識をすると 『これをやればいいんだ』という確信に変わる。
意識の癖を少し変えるだけでいい。
同じことをしようと思っても、
きっと感情が変わってくる。
まとめると、
見たくない現実にこだわらなくていい。
ということ。
では、
また明日。
きっと、このブログをご覧に
なっているあなたは変われる
と僕は信じてる。