自分は現在結構不安の気持ちがいっぱいである。
耳鳴りがひどくて、先週の木曜の夜苦しくて苦しくて死にたいと思った時から、不安な気持ちがこみあげてくる。
一回不安な気持ちになると、その不安の原因を見つけようとする。そして、それが増えてくる。数えだしたらきりがない。
何が悪いか、何を直したらいいのか、どこで間違ったのか、あの時あーしとけば良かったなどなど
結局全てが悪循環になってくる。全てが怖くなってくる。
しかし、今日わかった事がある。昔はこんな事はなかった。確かに不安な時はあった
それは、大学生の就活の時、卒業後１０月ぐらいで株では生活できないとわかった時、面接の合否の時など
最終的にには希望や目標を見つけて乗り越えてきた。
そして、不安やイライラに必要なのは
初心に戻る事。
例えば、今日ＮＰしに街にいったけど、誰かがガンシカされてて不安な気持ち、マイナス思考になってしまった。
けど昔はそんな事はなかった。なぜなら、彼女が欲しいという気持ちがあったから、真剣な気持ちで思っていたから失敗しても深刻に考える事はなかった。
ようは初めて何かをする時、最初に思った事を思い出す事が重要だと思う。
それだけを思って行動するべきだ