【焦りすぎて潰れてた】39歳子育てパパが“運動と野菜”から学んだ、継続と成果の話

君は「早く稼がなきゃ」って焦りすぎて、
逆に全部止まったこと、ないか？

俺はある。
副業やっても、アフィリやっても、全部途中で息切れ。
焦りだけで突っ走って、何も残らなかった。

でもある日、気づいたんだ。

子どもと公園で走って、翌日全身筋肉痛になった時に（笑）
「…なんか全部、やり方間違ってたかもな」って。

---

🏋️‍♂️ 運動とネット副業、そっくりだった

副業でも同じことしてた。

・一気に稼ごうとして無理な計画を立てる
・体力（モチベ）尽きて、中途半端に挫折
・自己嫌悪と疲労で次に進めなくなる

でも運動で気づいた。

👉 小さく始めて、少しずつ負荷を上げる
👉 休みながら、でも続ける

これでやっと筋肉もついて、
「継続ってこういうことか」ってわかってきた。

---

🪴 家庭菜園はもっとシビアだった

俺、収穫を焦りすぎて「肥料ドバドバ」やったら
見事に土壌が死んだんだよね。笑

でも、それが教えてくれた。

👉 「やりすぎ」は、未来を壊すってこと。

副業も同じ。
・ツールを一気に入れすぎて操作不能
・情報詰め込みすぎて消化不良
・“売り急ぎ”で信用失う

コツコツ見守って、水やって、肥料やって――
育てるって、そういうことだった。

---

📌 成功したい父さんへ。4つの“育て方”

1. 目標は“今よりちょっと”でいい
   　1日15分やるだけでも立派。

2. 記録をつけろ
   　Googleドキュメント1枚でいい。
   　気づき・作業時間・迷った点を書く。

3. ちゃんと休め。思考も体も
   　焦ってガリガリやって潰れたら、元も子もない。

4. “進んでる実感”を大事にしろ
   　収入じゃなくても、理解できた1ページ、
   　できた記事、それが成果だ。

---

🎬 まとめと背中押し

運動でも、野菜でも、育つには時間がかかる。
でも、確実に芽は出る。

君がもし今、

「また途中で投げ出すかも…」
「家族に笑われるのが怖い…」

そう思ってるなら、俺は言いたい。

👉 焦るな。遅くていい。
　でも、“やめるな”。

君が、子どもに「やればできるよ」って言いたいなら、
まず自分の背中で、それを見せてやれ。

---

📬 追伸：もっと話したい父さんへ

俺は今も、毎日試行錯誤中。
でも、前より折れにくくなった。

そんな等身大の発信を、続けてます。
仲間が増えたら、正直めっちゃ心強い。

👇

▶【本音だけで綴る】パパ副業メルマガはこちら
→[メルマガ登録リンク]

 

【また途中で止まっていませんか？】子育て父さんが“家庭と副業”から学んだ、整える力

 

「ちゃんとやる気はあるのに、なぜか続かない…」
そんなふうに感じていませんか？

やりたいことはある。
届けたい人もいる。
でも、なぜか――前に進めない。

それ、努力が足りないからではありません。
足りていなかったのは、
「前提条件を整えること」だったんです。

---

🧱「整っていない状態」
　で進めば、崩れるのは当然

以前、私があるプロジェクトを任されたときのことです。
やる気はありました。勢いもありました。
でも、準備が足りていなかった。

・目標の共有ができていなかった
・必要な道具や情報も揃っていなかった
・スケジュールも、見積もりが甘かった

結果、プロジェクトは何度も止まり、進行はグダグダ。
焦りと疲労だけが積み重なっていきました。

---

🍳 家庭でも、副業でも、
　　　　　　　　本質は同じ

ある日、妻の体調が優れず、私が夕飯を担当しました。
「よし、スーパー行こう！」
と飛び出したまでは良かったのですが――

結局、何を作るかも決めずに出かけてしまい、
あれこれ買い込んだ結果、何も完成しませんでした。

そのとき、ようやく気づいたのです。

👉 計画がないと、どれだけやる気があっても動けない。

これ、家庭でも、仕事でも、副業でも、
すべてに通じることでした。

---

📩 メルマガ運営で
　“整えること”が開いた未来

副業としてメルマガを始めたとき、
最初はネタも続かず、配信も不安定。
誰のために書いているのかすら、
自分でも曖昧な状態でした。

そこで私は、
・「誰に向けて」
・「何を届けて」
・「どんな流れで継続するのか」

これらの前提条件を一つずつ見直しました。

✔ 読者像を明確に
✔ よくある悩み・関心を整理
✔ 配信スケジュールと、必要なツールを準備

この“整え直し”だけで、開封率は上がり、
登録者数も増えました。

---

✅ 成果を出すための
　　　　「整える4ステップ」

---

① 目標は“数字と理由”で書き出す

→「3ヶ月後に読者100人。子どもに“お父さんカッコいい”と言わせたい。」

---

② 必要なリソースをリストアップ

→ 時間、使うツール、最低限の学び、すべて“見える化”

---

③ 崩れても立て直せるよう、
　　　　　　　　予備ルートを準備

→ 子どもの発熱・家族の行事など、“止まってもいい日”を事前に想定

---

④ 準備が整ったら、
　　　　　　無理せず“1歩だけ”踏み出す

→ 完璧じゃなくていい。継続の基盤があるだけで、結果は変わる

---

🎬 まとめ：
　優しさとは、甘さではない

私たち親は、子どもに「頑張ってごらん」と言いますよね。
でも実は、その“頑張り方”を教えることこそ、
親としての役割だと思うのです。

前提条件を整えることは、
言い換えれば「自分自身を助ける準備」です。

私もまだ完璧ではありません。
でも、整えてから動いた方が、疲れない。
そして、続けやすい。

だからあなたにも、伝えたい。

焦らずに、
でも、甘えずに、
まずは、整えるところから始めてみませんか。

▶ メルマガはこちら

---

子育てパパ必見！リフレッシュ習慣でビジネスも家庭も充実させる方法

「頑張っているのに結果が出ない」
「やる気はあるけど集中力が続かない」

そんな悩みを抱えていませんか？

私も以前は、1日中作業をしても思うような成果が出ず、
むしろ疲れだけが残る状態でした。

しかし、リフレッシュの時間を意識的に取り入れることで、仕事の生産性が大きく向上しました。

この記事では、ネットワークビジネスの成果を上げるために必要な「リフレッシュ時間の活用法」
についてお伝えします。

---

① 休むことで集中力が向上する

「頑張り続ければ成果が出る」という考え方は、
一見正しいように思えます。

しかし、実際には、
適度な休息を取ったほうが集中力が持続し、
仕事のクオリティが上がるのです。

例えば、

• ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）
  を活用する

• 1時間ごとに短いストレッチをする

• 昼休みに散歩を取り入れる

このように、適度なリフレッシュを取り入れることで、
仕事の効率が格段に向上しました。

---

② サウナ・運動が発想力を高める

最近、
サウナや軽い運動が流行しているのには理由があります。

リフレッシュの時間をサウナや運動に使うことで、

• ストレスが軽減され、気持ちが前向きになる

• 血流が良くなり、脳の働きが活性化する

• 新しいアイデアが浮かびやすくなる

実際に、私もサウナに通うようになってから、
ビジネスのアイデアが浮かびやすくなり、
決断力も向上しました。

---

以前の私は、「休む＝怠けること」と考え、
ひたすら作業を続けていました。

しかし、
リフレッシュを意識することで、仕事の成果が向上する
ことに気づきました。

「もっと早く知っていれば……」と後悔したほどです。

それからは、

• 1日のスケジュールに「休む時間」を組み込む

• 意識的にリラックスできる習慣を持つ

• メリハリをつけることで、効率よく仕事を進める

こうした変化を取り入れることで、
ビジネスの成長スピードが加速しました。

---

ネットワークビジネスで成功するには

1. 頑張る時間と休む時間のバランスを取ること

2. リフレッシュ時間を「意識的に」設けること

3. 生産性を上げるための適切な休息方法を知ること

この3つが非常に重要です。

「長時間作業し続けるよりも、
適度に休むほうが成果が出る」

この考え方を取り入れるだけで、
仕事のパフォーマンスは劇的に変わります。

---

 

1. 1日のスケジュールに休憩時間を組み込む

長時間働き続けると、集中力が落ちてしまいます。

• ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）
  を試す

• 昼休みには仕事を忘れてリラックスする

• 夜の時間はしっかり休む

2. リフレッシュの時間をアクティブに活用する

サウナや軽い運動を取り入れると、
リラックスしながらも発想力を高めることができます。

• サウナで心身をリフレッシュする

• ウォーキングや軽い運動を習慣にする

• 深呼吸やストレッチでリラックスする

3. ストレスを減らす工夫をする

リフレッシュの時間を増やすことで、
仕事のストレスを軽減できます。

• 仕事とプライベートの時間を明確に分ける

• 休みの日はしっかり休むと決める

• 気分転換できる趣味を持つ

---

まとめ

「休むことも仕事の一部」

この考え方を取り入れることで、

• 集中力が向上し、作業効率が上がる

• ストレスが軽減され、仕事を楽しめるようになる

• ネットワークビジネスの成長スピードが加速する

もし「頑張っているのに成果が出ない」と感じているなら、一度「休む時間」を見直してみませんか？

意識的にリフレッシュすることで、
今まで以上に成果が出るかもしれませんよ！

▶ メルマガ登録はこちら
 

やる気ゼロでもOK！ネットワークビジネス成功者が実践する習慣の秘密

「毎日コツコツ続けるのが難しい」
「やる気が続かない」
「どうすれば習慣化できるかわからない」

そんな悩みを抱えていませんか？

私も最初は、気分に左右されて行動が続かず、
思うような成果が出ませんでした。

しかし、ある3つのステップを取り入れたことで、
無理なくネットワークビジネスを
習慣化できるようになりました。

この記事では、
成功者が実践している習慣化のコツを詳しく解説します。

---

① 毎日のルーチンを決める

「習慣は意志の力ではなく、仕組みで作る」

これは、成功者が口を揃えて言うことです。

例えば、

• 朝の30分をネットワークビジネスに使う

• 夜のリラックスタイムにSNS発信をする

• 週に1回、目標を振り返る時間を作る

このように、毎日の行動を固定することで、
「やるかどうかを悩む時間」がなくなります。

私自身、朝起きたらすぐにリストのフォローをする習慣を
作ったことで、1日のスタートがスムーズになり、
自然と成果が出るようになりました。

---

② 環境を整えて行動のハードルを下げる

「習慣化は環境作りから」という考え方があります。
作業を継続しやすい環境を整えることで、
自然と行動が続くようになります。

例えば、

• デスクの整理をして集中しやすい環境を作る

• スマホの通知をオフにし、余計な情報を遮断する

• 特定の場所を作業スペースとして決める

こうした環境の工夫をすることで、
ネットワークビジネスの作業が自然と日常に組み込まれ、
習慣化しやすくなります。

---

私も、以前は
「やる気があるときだけ頑張る」
スタイルでした。

しかし、それでは安定した結果を出すことが難しく、
「今日は疲れたからやめよう」が続くと、
どんどん行動できなくなってしまうのです。

そんなときに、成功者の習慣を観察し、
「決まった時間にやる」「小さな目標を積み重ねる」
ことを実践してみたところ、

• やるべきことが明確になり、迷わなくなった

• 無理なく行動が継続できるようになった

• 少しずつ成果が出始め、自信につながった

「やる気に頼らない」仕組みを作ることの大切さを、
身をもって実感しました。

---

ネットワークビジネスで成功するには

1. やるべき行動を固定すること

2. 小さな達成感を得ながら継続すること

3. 仕組み化することで、やる気に頼らない環境を作ること

この3つのポイントが非常に重要です。

習慣化さえできれば、
「頑張らなくても成果が出る」状態を作ることができます。

---

 

1. 決まった時間に取り組む

毎日のルーチンを作ることで、
自然と行動できるようになります。

• 朝の10分をフォローアップに使う

• 夜の時間をSNS発信に充てる

• 週に1回、ビジネスの振り返りをする

2. 成功を記録する

小さな成果を積み重ねることで、
モチベーションが維持しやすくなります。

• 今日の進捗をノートやアプリで記録する

• 1週間ごとに振り返り、できたことをチェックする

3. 環境を整える

習慣化しやすい環境を作ることも重要です。

• スマホにリマインダーを設定する

• 作業スペースを整え、スムーズに取り組めるようにする

---

まとめ

「ネットワークビジネスは、習慣化すれば成功する」

そう実感した私は、

• 決まった時間に作業する習慣を作る

• 小さな達成感を積み重ねる

• やる気に頼らず、仕組みで継続する

この3つを意識することで、

無理なく成果を出せるようになりました。

「続けるのが苦手…」と感じている方こそ、
ぜひこの方法を試してみてください！

▶ メルマガはこちら
 

子育てパパの味方！デジタルツールで時短＆効率アップ！

ネットワークビジネスを始めたけれど、
「時間がない」「効率が悪い」「作業が続かない」
と感じたことはありませんか？

私も以前は、顧客管理やフォローアップの手間に追われ、
なかなか結果が出ませんでした。
しかし、デジタルツールを活用することで、
仕事の進め方が劇的に変わりました。

この記事では、
ネットワークビジネスの効率化を実現するための
デジタルツール活用法をご紹介します。

---

① タスク管理アプリで「やること」を明確化

ネットワークビジネスでは、

• 顧客リストの管理

• 定期的なフォローアップ

• SNS投稿のスケジュール管理 など、
  やるべきことが多岐にわたります。

以前の私は、頭の中だけで管理しようとしていましたが、
抜け漏れが多く非効率でした。

そこで、タスク管理アプリ（例：Trello, Notion, Todoist）を導入したところ、

• 1日のスケジュールが明確になり迷わなくなった

• 優先順位をつけることで重要な作業に集中できた

• 達成感が生まれ、継続しやすくなった

結果として、顧客との信頼関係が向上し、
売上アップにつながったのです。

---

② 自動化ツールでフォローアップを効率化

ネットワークビジネスでは、
リストを育てるためのフォローアップが不可欠です。

しかし、毎回手動でメールやLINEを送るのは時間がかかり、忙しい日には対応が遅れてしまうことも。

そんなときに役立つのが、

• メルマガ配信ツール（例：ステップメール）

• 自動返信機能のあるLINE公式アカウント

これらを活用することで、

• 新規顧客向けのウェルカムメッセージを自動化

• 事前に作成したコンテンツをスケジュール配信

• フォローの抜け漏れを防ぎ、長期的な関係構築が可能に

こうした自動化の仕組みを取り入れたことで、
作業時間が大幅に短縮され、
本来やるべきことに集中できるようになりました。
 

---

以前は、「毎日忙しいから仕方ない」と思い込み、アナログなやり方にこだわっていました。

しかし、ある成功者が「ビジネスは仕組み化がすべて」と話しているのを聞き、試しにツールを導入してみたところ、

• 無駄な作業が減り、時間の余裕が生まれた

• その時間を使って、
  より多くの顧客と関われるようになった

• 継続することが苦にならず、
  モチベーションが維持できた

「もっと早くやっておけばよかった」
と後悔したほどでした。

---

ビジネスの成功には

1. 時間をうまく使うこと

2. やるべきことを明確にすること

3. 仕組みを作り、継続できる環境を整えること

この3つが不可欠です。

デジタルツールを活用すれば、これらを効率的に実現でき、短時間でも成果を出せる仕組みを作ることができます。

---

 

1. タスク管理アプリを導入する

スマホで使える無料のタスク管理アプリから
始めてみましょう。

• Notion（自由度が高く、情報管理にも最適）

• Trello（視覚的にタスク管理しやすい）

• Todoist（シンプルで直感的に使える）

2. 自動化ツールを活用する

フォローアップを効率化するために、

• メルマガ配信ツール（MailChimp, ステップメール）

• LINE公式アカウントの自動返信機能 を取り入れてみましょう。

3. デジタルツールを活用する習慣をつける

• 朝のルーチンにタスク管理アプリを開く

• 週に1回、自動化ツールのメンテナンスをする

• 習慣化することで、効率化が当たり前になる

---

まとめ

「ネットワークビジネスは時間がかかるもの」
と思っていた私でしたが、
デジタルツールを導入したことで、

• 短時間で成果が出るようになった

• フォロー漏れがなくなり、信頼関係が強化された

• ビジネスが継続しやすくなった

忙しい中でも効率よく結果を出したい方は、
ぜひデジタルツールを活用してみてください！

▶ メルマガはこちら
 

子育てパパの新習慣！サウナでスッキリ＆ビジネスアイデアが生まれる理由

「寒くて家のお風呂に入るのが面倒くさい」
「なんとなく疲れが取れない」
「最近のサウナブームが気になる」

そんなふうに感じたことはありませんか？

私自身、この冬の寒波で家風呂が億劫になり、
試しに銭湯へ行ってみたところ、意外な発見がありました。

普段のルーティンを変えてみたことで、
新しいアイデアが生まれ、
気分もリフレッシュできました。

この記事では、
銭湯やサウナの魅力と、
それがどのように思考の整理やビジネスアイデアに
繋がるのかをお話しします。

---

① 銭湯でリラックスすることで思考がクリアに

寒さに負けて家風呂を避け、銭湯へ行った最初の日。

湯船にじっくり浸かると、
日頃の疲れが一気に抜けていくのを感じました。

さらに、家ではできないような
「何も考えずにリラックスする時間」ができたことで、
頭の中が整理され、思わぬアイデアが浮かんできました。

例えば、

• 仕事の悩みを考えすぎていたことに気づいた

• 新しい発想が浮かびやすくなった

• スマホを見ない時間ができ、思考がクリアになった

この経験をして、
「環境を変えることで脳もリフレッシュできる」
と実感しました。

---

② サウナが流行る理由が分かった

最近の「サウナブーム」に興味があったものの、
正直そこまで魅力を感じていませんでした。

しかし、実際に銭湯でサウナを利用してみると、
その理由がよく分かりました。

サウナ→水風呂→外気浴という流れを試してみたところ、

• 体が軽くなる感覚がある

• 頭の中がスッキリして、集中力が高まる

• リラックスとリフレッシュが同時にできる

「ととのう」という言葉の意味が実感として分かり、
アイデアも湧きやすくなりました。

---

家でのルーティンを守ることも大切ですが、
時には少しの変化を加えるだけで、
大きな気づきを得られます。

今回、寒波をきっかけに銭湯へ行ったことで、

• いつもと違う環境でリラックスできた

• 新しいアイデアが浮かぶ瞬間が増えた

• サウナの効果を実感し、習慣として取り入れたくなった

この経験がなければ、
日々の疲れや思考の詰まりをそのまま抱え込んでいたかも
しれません。

---

「環境を変えることが発想力を高める鍵」

これは、ビジネスでも日常生活でも当てはまる法則です。

• 場所を変えることで脳が活性化する

• ルーティンの見直しが新たな気づきを生む

• リラックスできる環境を意識的に取り入れることが重要

特に、サウナや銭湯のように
「強制的にデジタルデトックスできる空間」は、
思考を整理し、
リフレッシュするのに最適な場所だと感じました。

---

ここで、
今すぐ試せるリフレッシュ法をご紹介します！

1. 銭湯・サウナに行ってみる

普段シャワーだけで済ませている人こそ、
一度じっくり湯船に浸かる時間を作ってみてください。

• 頭を空っぽにしてリラックスする

• 何も考えずにぼーっとする時間を持つ

• 意外なアイデアが浮かぶかもしれない

2. スマホを手放してみる

お風呂の時間は、スマホや仕事のことを考えず、
「自分だけの時間」にしましょう。

• 情報をシャットアウトすることで、脳が整理される

• 集中力が高まり、リフレッシュできる

3. ルーティンを見直す

毎日の生活に変化を加えることで、
新しい発想が生まれやすくなります。

• いつもと違う場所で仕事をする

• 家事や仕事の合間に短い休憩を入れる

• 週に1回は「ととのう時間」を作る

---

まとめ

「寒波で家風呂をやめてみた」

そんなちょっとした変化が、新しいアイデアを生み、日々のストレスを軽減するきっかけになりました。

銭湯やサウナをうまく活用することで、

• 思考の整理

• ストレス解消

• 新しい発想のヒント

が得られることを実感しました。

「最近、考えがまとまらない」
「なんとなく疲れている」と感じている方は、
ぜひ一度銭湯やサウナを試してみてください！

思わぬ気づきがあるかもしれませんよ。

▶メルマガはこちら
 

家族との時間とネットビジネスの両立

「仕事と家庭のバランスが取れない」
「家族を大切にしながらビジネスを続けるのは難しい」
と感じていませんか？

家族との時間を大切にしながら
ビジネスを成功させる秘訣をお伝えします。
_________________________________________

ネットビジネスに取り組む中で、
家族の理解を得ることが最も重要だと感じています。

最初は家族とのコミュニケーションが足りず、

誤解を招くこともありましたが、

具体的な目標や計画を共有することで
理解を得られるようになりました。

例えば、
毎週家族と話し合う時間を設け、
仕事の進捗や目標を共有するようにしました。

この結果、
家族も協力的になり、応援してくれるようになりました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

家庭を大切にしながらビジネスで成功するためには、
効率的な働き方が不可欠です。
私は仕事の時間を固定し、
家族との時間を優先するようにしました。

例えば、
夜の時間帯を家族との団らんに充てる一方で、
早朝や昼間の集中しやすい時間を仕事に充てることで、
バランスを保つことができました。
 

この結果、
家族の絆を深めながらビジネスも順調に
進めることができました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

・目標や計画を家族と共有する
　　　家族に自分の取り組みを理解してもらうため、
　　　目標や計画を説明しましょう。

・働き方を工夫する
　　　効率的な働き方を取り入れ、
　　　家族との時間を確保しましょう。

・家族とのコミュニケーションを
　大切にする
　　　定期的に話し合いの場を設け、
　　　信頼関係を築きましょう。

▶メルマガはこちら
 

仕事・育児・副業…全部こなす！39歳パパの時間術

「仕事が忙しくて時間がない…」
「副業をやる時間が取れない…」

そんな言い訳をして、気づけば2年が経っていました。

私は３９歳、子育て真っ只中父さん、平凡なサラリーマン。

このままでは一生会社に縛られたまま終わる。

だからこそ、
ネットビジネスを副業にして稼げるようになりたかった。

だけど、気合いを入れて始めたものの、
気づけば月日は流れ、
思ったような結果は出ていませんでした。

原因は明確でした。

「時間管理が下手すぎる…！」

仕事から帰ってきたらクタクタ。

少し休憩もしたいが、子どもとの時間も大切。

なんとか作業を始めても、
SNSやニュースを見てしまい、
結局大したことができないまま寝る時間に。

それでも、「今日はちょっと頑張った」
と自分を納得させて、また同じことを繰り返していました。

こんな毎日を続けていたら、
いつまで経っても成功なんてできるわけがない。

副業で成果を出している人たちを観察して、
ようやく気づきました。

「時間の使い方が下手なままでは、
一生稼げるようにはならない」

そうして試行錯誤しながら、
僕なりの「限られた時間で成果を出す方法」を見つけました。

---

1. 「ゴールデンタイム」を死守せよ

会社がある以上、
平日は自由に使える時間が限られています。

でも、だからこそ、
「最も集中できる時間」を確保することが最優先。

私の場合、それが「朝の1時間」でした。

以前はギリギリまで寝ていたけど、
思い切って朝５時に起きて作業するようにしました。

朝は頭がクリアな状態なので、
仕事終わりのヘトヘトな状態よりも圧倒的に集中できます。

実際に、1週間の作業量が1.5倍に増えました。

「朝は苦手…」という人もいるかもしれませんが、
未来を変えたいなら、やるしかない。

---

2. 「スキマ時間」はすべて仕込みに使う

通勤時間や昼休み、ちょっとした待ち時間。

これまで何気なくスマホをいじっていた時間を、
すべて副業のために使うと決めました。

例えば、

• 通勤中は音声コンテンツで学ぶ

• 昼休みはブログの下書きをスマホで書く

• 隙間時間でリサーチやメモを取る

小さな積み重ねが、数ヶ月後には大きな差を生みます。

「時間がない」と思っていたけど、
実はムダにしている時間がたくさんあったんですよね。

---

3. 「やらないことリスト」を作る

多くの人が「やることリスト」は作るのに、
「やらないことリスト」は作りません。

副業をやるなら、「やらないこと」を決めるのも重要です。

私がやめたのは以下の3つ。

• SNSの無駄なスクロール

• 意味のない飲み会

• なんとなくのYouTube視聴

これをやめただけで、
1日2時間以上の自由時間が生まれました。

時間は増やせないけど、削ることはできる。

何をやるかより、何をやめるか。

これは本当に大事です。

---

4. ネットビジネスの時間管理を最適化する

ただ時間を作るだけではなく、
ネットビジネスの作業効率も上げることが必要。

私が実践しているのは、

✅ メルマガの配信時間を調整する 読者が開封しやすい時間帯に送るだけで、成約率がアップしました。

✅ 顧客対応の時間を決める いつでも対応しようとせず、時間を区切ることで効率的に進められます。
 

✅ 作業を自動化する 定型的な作業はツールを活用して、自分の時間を節約。

これを取り入れたことで、副業でも無理なく作業を続けられるようになりました。

---

5. 1日の終わりに「振り返りタイム」を作る

どんなに効率的に時間を使っても、
改善しなければ成長しません。

私は毎日寝る前に、

• 今日やったこと

• うまくいったこと

• うまくいかなかったこと

• 明日やるべきこと

をノートに書き出すようにしました。

この振り返りを習慣化することで、
日々の積み重ねが成果に結びつくようになりました。

---

最後に…

もし、あなたも「時間がない」と悩んでいるなら、

「時間の使い方」を見直すだけで、
人生が変わるかもしれません。

2年間、私は「時間がない」と言い訳していました。

でも、それをやめて時間管理を徹底した結果、

・毎日の作業量が増えた
・収益が少しずつ伸び始めた
・副業が「ただの夢」ではなく、現実味を帯びてきた

という変化が生まれました。

時間がないんじゃない。

時間をうまく使えていないだけ。

あなたが本気で「副業で稼ぎたい」と思っているなら、

まずは、
今日から1日のスケジュールを見直してみませんか？

▶ メルマガはこちら

一緒に、本気で人生を変えていきましょう！

---

なぜ、発信しても響かないのか？

「なぜ、発信しても響かないのか？」

こんな悩みを抱えたことはありませんか？

• SNSやブログで発信しているのに反応がない…

• メルマガを配信しても開封されない…

• 商品やサービスを紹介しても売れない…

これらの原因は
「信頼構築」ができていないことにあります。

ビジネスにおいて、
信頼は成果を左右する最も重要な要素です。

では、どうすれば読者や顧客と強い信頼関係を
築けるのでしょうか？

---

信頼構築の第一歩は
「読者に寄り添うこと」

私がメルマガを始めた頃、
最初は一方的な情報発信ばかりしていました。
「価値のある情報を提供すれば、きっと響くはず！」
と信じていたのです。

しかし、現実は厳しく、開封率は低迷し、
読者からの反応もほとんどなし…。
そんな状況が続いていました。

そんな中、
ある時読者の声に耳を傾けることの大切さに気づきました。

読者が求めているのは「役立つ情報」だけではなく、
自分ごととして共感できる体験談や、
リアルな学びだったのです。

例えば、こんなことを意識するようになりました。

✅ 読者からの質問に真摯に答える
✅ 実際の成功事例や失敗談を赤裸々に共有する
✅ 「あなたのために書いている」という姿勢を大切にする

こうして読者との距離が縮まり、
メルマガの開封率や反応率が大幅に向上しました。

---

「実績を積み重ねる」ことで、
さらに信頼が深まる

ネットビジネスにおいても、信頼構築は欠かせません。
ただ商品を販売するのではなく、

✅ 商品の品質を保証するだけでなく、
　　具体的な使用方法や効果を説明する

✅ 実際に購入した人の感想やレビューをメルマガで
　　紹介する

✅ 自身の体験談を交えて、
「この商品だからこそ価値がある」と伝える
 

こうした取り組みを積み重ねることで、
新規顧客の信頼を得られ、
リピーターが増え、ビジネスの安定化につながりました。

---

信頼構築の3つのポイント

🔹 読者や顧客に寄り添う
相手のニーズや悩みに耳を傾け、
それに応じた情報やサポートを提供しましょう。
 

🔹 信頼を高める情報を発信する
実績や具体例を積極的に紹介し、透明性を保ちましょう。
 

🔹 フィードバックを活用する
読者や顧客からの意見を取り入れ、
サービスや商品の改善に反映しましょう。
 

---

「信頼関係を築くメルマガ」
を知りたい方へ

「どうすれば読者との信頼関係を深められるのか？」

私が試行錯誤しながら学んだ具体的なノウハウを、
メルマガで詳しくお伝えしています。

🔽 今すぐ登録して、信頼構築の秘訣を手に入れる 🔽
 

▶ メルマガはこちら
 

季節のリズムを掴んで健康もビジネスも快適に！

季節の変化を味方に！健康とビジネスを成功へ導く方法

「季節の変わり目で体調を崩しやすい」
「ビジネスの需要変動に対応できていない」
と悩んでいませんか？

日本には四季があり、
その変化に適応することが、
健康面でもビジネス面でも大きな成功につながります。

私自身も、春の花粉症や冬の乾燥による
体調不良に悩まされていました。

しかし、季節ごとに適切な対策を取ることで、
健康を維持しながらビジネスの成果も
向上させることができました。

---

季節ごとの健康管理術

🌸 春：花粉症対策で快適な毎日を

• 空気清浄機やマスクの活用

• 抗アレルギー作用のある食材
  （ヨーグルト、緑茶）を摂取

• 部屋の換気を工夫し、花粉を室内に持ち込まない

☀️ 夏：熱中症対策とエネルギーチャージ

• こまめな水分補給と塩分摂取

• 軽い運動を取り入れ、暑さに慣れる体づくり

• クーラーの使いすぎを防ぎ、体温調節を意識

🍁 秋：免疫力アップで冬への準備を

• 朝晩の寒暖差に対応する服装の工夫

• 運動習慣を身につけ、基礎体力を強化

• 栄養バランスの取れた食事で免疫を整える

❄️ 冬：乾燥と寒さ対策で体調管理を万全に

• 加湿器の活用とこまめな水分補給

• 湯船につかり、血行を促進

• 冷え対策として、適度な運動や温かい飲み物を活用

---

ビジネスの季節戦略を活かす方法

ビジネスにおいても、
季節ごとの需要を把握することで、
売上アップにつなげることが可能です。
 

💡 商品の需要を予測する

• 春：新生活・花粉対策グッズ

• 夏：アウトドア用品・クールビズ関連商品

• 秋：スポーツ用品・ハロウィングッズ

• 冬：暖房器具・クリスマス商戦

📩 メルマガやSNSで季節感を演出する

• 季節のトレンド情報を取り入れたコンテンツ発信

• シーズン限定のキャンペーンやセールを告知

• 季節ごとの悩みに寄り添ったアドバイスを提供

📊 販売戦略の調整

• 季節に応じたプロモーションを展開

• 仕入れや在庫管理を事前に見直す

• シーズンごとのターゲット層に合わせた広告運用

---

まとめ
 

季節の変化に適応することは、
健康維持だけでなく、ビジネスの成功にもつながります。
 

✅ 季節ごとの健康管理を徹底する
✅ 季節の需要を予測し、ビジネス戦略を調整する
✅ メルマガやSNSで季節感を活かした情報発信を行う
 

季節を味方につけて、
ライフスタイルとビジネスの両方を
より良いものにしていきましょう！

▶メルマガ登録はこちら