昨日はライブに行けなかったので（そりゃ当然入院中だし）、早々にふて寝してました、AKIRAです(´・ω・`)
いや、本気でうちの部屋の人たち（推定６０歳以上の皆様）、寝るの早いよ(￣▽￣;)
タイトルはこのところの実感から。
入院していて正直やることはないし（あるにはあるけど期日がないから焦ってない）、少しでも問題なく早く帰りたいから、めっちゃ真面目に歩行リハだったり筋トレだったりに取り組んでいるわけですよ。
ふとね。
今入院して集中してやってるリハビリとかトレーニングとか
悪くなる前にやってたらどうだったんだろうって。
まぁ考えても今の状況がなにも変わるわけではないけども
昨日のライブみたいに大事なときに、こんな風に入院していることはなかったんじゃないかなぁなんて思ってしまって。
正直入院前のAKIRAは筋トレどころかストレッチもせず←
ライブ以外の運動習慣ないし（ライブを運動のカテゴリーに入れても良いのかどうかは謎だが）
車通勤で歩くの嫌いだし←
体型・体重コントロールは見映えの問題でできてはいたけど
医者の不養生とはよく言ったもので
必要なのはわかっているけど色んな理由をつけてやらないタイプだったわけですよ
自慢にはなりませんが←そだな
若かったし、筋力あったしで結構色んなことを乗り越えてこれたけど
結局このタイミングで人工関節なので、長生きしなくても生きてる間には入れ換えのタイミングになっちゃうしね
つまりは何が言いたいかというと。
ちゃんと定期的な受診と
ストレッチや筋トレ等の運動習慣は大切だってことです。
骨や関節に関することだけではないけどね
疲労だったり、寝不足だったりも気づいたらあとから来ること多いから
ちゃんと健康貯金はできなくても
少なくとも不健康負債をためない生活は大事なんじゃないかなぁと思います。
AKIRAの場合は、関節に関しては手術してリセットかかったように思えるけど
脱臼のリスクはいつまでもつきまとうので
大切にこの新しい関節とお付き合いしていくしかないんだろうなぁ
今日理学療法士さんに聞いたら
いきなり９年目で突然脱臼したなんて事例もあるみたいだから
音楽やライブとのつきあい方も少し変えていかなきゃかもね…
まぁうん若くないのもあるし(←)そろそろがっつり暴れは卒業してもいいかも
その方が長くライブに行けるなら、それはそれで結果としてありかもしれないなぁなんて
ちょっと思ったりしています
さて病棟はそろそろ消灯☆
今日は片ロフストに昇格＋めっちゃハードな筋トレで筋肉痛なので
早めにぐっすり眠れるかな（￣～￣；）
おやすみなさい☆
