整えるのと抑え込んでるのは違う

自分を整える

長い間の勘違いが

僕の心と身体を

ガッチガチにしちゃってました

こんにちは。

本当の自分のエネルギーに目覚め

ハートを感じて生きるための癒しの専門家

ハートシフトヒーラーの蓮実です。

ハートシフトヒーラー　蓮実はこんな人

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あなたらしく輝く

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「自分を整える」

という言葉

最近

よく聞くようになりました

温泉、サウナでも

よく見かけますね

「自分を整える」

この意味を間違うと

一時的には

元気になっても

ジワジワと

心と身体にダメージが

蓄積していくので

本当に

気をつけなくてはなりません

僕も

整えていたつもりが

「感じていない感情」に

苦しんでいました

まず

抑え込むとは

どういうことかというと

ネガティブは

そのままに

見ないふりをして

楽しいことをする

ポジティブなことに

切り替える

身体も

姿勢をよくしようとして

常に力んでいる

どちらも

形だけの

見せかけの

「整える」でした

自分は整っているつもりが

気が見える人

感じる人からは

「大丈夫？」

「もっと力を抜いて」

と良く言われていました

整体師からも

「姿勢をよくしようと

頑張っているね」

って言われてしまいました

姿勢が悪くなっている場合

どこかに

無意識の力が

入っているのに

さらに力を入れて

姿勢をよくしようとします。

心も身体も

どれだけ

力が入っていたことか

ずーっと

自分を整えているつもりで

むしろ

逆効果でしたね

それが今では

ヒーリングの本質を知り

心の技術を学んだことで

心も身体も

本当に

整えることができました。

自分を整えるとは

心と身体の

バランスを取るということ

偏りをとり

いったん

ゼロに近づける

ということですね

こうでなくてはならない

こうするべきという

こだわりがあるほど

心には力が入っています

身体も

よく使うところは

力み、緊張が

残っています。

その力み抜いて

バランスを取るために

リラックスする

ということです

こうでなくてはならないが

薄れたことで

好きなことで

力を入れたい時は入れる

そうでない時は

ちゃんとリラックスできる

自在に

生きられるようになりました

ありのままの

自分でも

なんとかなるし

好きなことに

こだわっても

気楽です

ただただ

楽しいからやっている感じ

あなたは

この年末年始で

整えられていますか

それとも

また

力んじゃっていませんか？

力んでいることに

気づいたら

力を抜いてみてくださいね。

ヨガを教えていた時も

「力を入れるより難しいです」って

よく言われていました。

それだけ

みなさん

力を入れて

生きているんですよね

自分を整えるために

力を抜くこと

そのためには

まず

あなた自身の

力みを

感じてくださいね

あなたは

もっともっと

軽く生きられるはずです

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ありがとうございます

食べ物で我慢ができない娘、あ、鏡か（笑）

娘のわがままから生まれた

弟の優しい気遣い

だからこそ

ありのままで大丈夫なんですね

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昨日は

家族で神社巡りしてきました。

ここに行くといいよって

神社を教わって

昨年から

４か所の

神社を巡って

ちょうどいいドライブです🚗

お正月の神社は

美味しそうな屋台が

たくさん出てました

昨日は

そばいなり寿司

はしまき

めんたい餅チーズもんじゃコロッケ

みたらし団子

太麺のやきそば

たこ焼き

大判焼き

いつものように

いろいろ

食べて歩いて

そのあと

デパートで買い物🛍️

その帰り道

前から

行きたいと言っていた

カルビ丼とか

スンドゥブがおいしい

韓丼屋さんに

寄っていこう

ということになりました

で、

お腹減らして到着したら

まさかの休み

営業は

３日からだそうです

チェーン店がやってないとは思わず

まさかの事態に

みんなショックを受けてました。

「口がカルビ丼になってたのに！」

と訳のわからないことを言う娘

いや、わかりますけれども

帰り道のその先に

思い当たる

今日食べたいものが

思い浮かばずに

「今日は家にあるローストビーフにして

明日また来よう」

と言っても

納得がいかない娘

僕が思いついて

「かつや？」って言ったが最後

娘は

かつやがいいって言いはじまったのに

他のみんなは

「あした韓丼屋がいい」って

そんなこと言われても

我慢できないのが

うちの娘です

「私の意見はいつも通らない」

「行かないなら

「かつや」って言うなよ」って

怒り出しました

我慢することなく

想いをぶつけてくる娘

でも

これは

家族にだけなんですよね

家族だから

出せること

友達の中では

できないことです

そして何より

家で

食べ物について

1番うるさいのは

僕です。

普段は

冷静で落ち着いていますが

食べ物のこととなると

超うるさい

昨日は

おせちの残りの

ローストビーフが

あったので

それが食べたかっただけ

韓丼を

我慢できたと言うより

代わりのものがあったから

他の家族も

ローストビーフでいいってなったけど

娘は

ローストビーフじゃなくて

カツ丼の方が

好きだっただけです

ただの好みの違い

娘だけ

カツ丼が好きだっただけ

ただ

ご飯を炊いてないので

スーパーに

パックのご飯を買いに行ったら

カツ丼が売っていたので

娘だけ

カツ丼買ってあげました

もちろん

我慢も必要ですが

素直な気持ちを

素直に伝えることで

好きなものを

引き寄せることもできますね。

それなのに！！

帰ってから

ローストビーフも食べたいと言ったので

ちょっと怒ったら

弟が

「あげる」って

娘の素直な気持ちから

息子の

優しい気持ちも生まれました

こんなことが起きるから

ありのままでも

大丈夫って

思えるんですね

あなたも

我慢が正解と思っているなら

出せるところでは

素直に

気持ちを伝えてみてくださいね

そして

何が起きるのか

観察してみましょう

いつもとは

違った現実が見えるはずです

あなたもあなたらしく輝きますように

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今年やると決めることは？

あなたの決める力が

あなたの現実を変えていきます

明けましておめでとうございます。

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新しい年が明ける

年末年始は

ちょうど良い

切り替えの時です

あなたは

今年は何にチャレンジしますか？

去年できなかったこと。

なぜできなかったのか？

タイミング

体調

人間関係

金銭問題

いろいろな原因が

あったかもしれません

でも

できなかった中でも

あなたは

必ず手に入れているものがあります。

それが

あなたが

本当に望んでいるもの。

その本当の望みを

手に入れるために

今年も新たな

目標を決めて

一歩一歩進んでいきましょう。

あなたはちゃんと

前に進んで

ちゃんと手に入れています

そして

あなたの「決める」という

エネルギーが

その現実を引き寄せます

あなたを知り

あなたになり

あなたを愛する

まずは

あなたが

あなたを知ることで

人生は加速します

今年もますます

あなたがあなたらしく輝きますように

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母の本音「手術は怖い」、気づいたことで動き出した

「やっぱり

お前の施術が1番効くね」

じっくり話し合って

ようやく

母に伝わりました

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昨日のブログで

「母の膝の痛みと向きあう」と

決めたことで

早速動き出したら

変化も

すぐに起こりました

ヒーリングは

エネルギーを高めることは

もちろんですが

それよりも

諦めない、

なんとかしようという

想いが大事ですね

今までは

心の技術は

母に

わかってもらえなかったため

エネルギーヒーリングだけで

治そうと思っていました

でも

なかなか変化が

出ないため

母の友達に

手術を

勧められたのを機に

母と

じっくり

話し合ってみました

初めは

父が心配だからと

言っていましたが

それはなんとかなると

さらに話を進めたら

母の本音が出ました。

「手術は怖い。

失敗するかもしれないし

金属とか

入れるのは嫌」

歩けなくなるのも

嫌だけど

手術は怖いそうです

だとしたら

今のままでは

よくなっていないので

どうするかも

話し合いました

僕の施術を

素直に受ける

（タダで受けられるのに

指導をすると

文句言われていました。）

歩き方を変える

常に意識する

施術も

今までヒーリングだけでしたが

全身の整体と

足の矯正も入れます

その結果

まだ一度しか

施術していませんが

夕方の買い物では

素直に

歩き方を実践したら

「いつも

痛くて休みながらだけど

今日は痛くなかった」

そうです。

今のままでも

痛みなくあるけた体感を

得られたことで

悪くなる方の痛みではなく

痛みはあっても

良い方向への痛みなら

少しずつ

良い方向へ

変わっていけそうです

何年も前から

教えていたんですが

お互いの

聴く力と

タイミングと

伝える力と

タイミングが

悪かったようですね

母も

来年に向けて

希望が出たようです

来年はさらに

母が母らしく

僕が僕らしく

そして

あなたもあなたらしく輝きますように

良いお年をお迎えください

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【家族全体の問題】父が心配で足の手術できない母

50歳の時に勧められた

足の手術を

76歳になるまで

避けてきた母

本当は

歩きたいのか

歩きたくないのか

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今日は

母のお友達に

「足、手術した方がいいんじゃない」

と言われました

ガニ股になり

膝の関節が捩れ

歩くだけで大変です

いくら

「真っ直ぐにして」と言っても

歩き方

強制法

運動法を教えても

「痛くてできない」

と言います

でも

立っているだけで

ガニ股になるように

さらに矯正がかかっているんです

日に日に

どんどん広がっていきます

治そうと思っても痛い

そのままにしても痛い

だったら

治す方に進めばいいのですが…..

「歩けなくなったら困る」と

言う母ですが

実は

足が痛くて歩けないことにも

メリットもあるんです。

これは

本人も気づいていないのかもしれません

お友達の勧めもあったので

「手術したら」

と言ってみたら

「お父さんが心配で

入院できない」

といいます。

「歩けなくなったら

父の面倒もみれないよ」

と言うと

「そうだねぇ」

と考える母

同じような足で

実際に手術をした

母のお友達にお聞きしたら

２０日くらいだから

みんなで

お父さんの面倒見て

手術しちゃった方がいいよって

僕もそれをお聞きして

２０日くらいなら

父もなんとかなるかなって思ったし

というか

母がいないと

母がいないなりの

父になるんではないか？

とも思いました。

早いうちに

病院に相談に行ってみるように

勧めてみようと思います

母の

足の問題ではありますが

もしかしたら

家族の大きな変化になる

問題なのかもしれないし

何より

僕にとっても

向き合うべき問題なんですね

意識を向けたところに

エネルギーが流れます。

母の足に

意識を向けることで

流れるエネルギーの変化、

家族がどう変化するのか

楽しみです

あなたは今

どんな悩みを抱えていますか？

あなた自身を

大切にするためにも

意識して

受け止めて

感じてみてくださいね。

あなたがあなたらしく輝きますように

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