こんにちは。
今日も天気が良くて暑いーー☀

先日、少しの帰省のつもりが
タイミングがうまく重なり、
5泊6日も滞在できたーーーーっっ!

思いのほか、ストレス解消&リラックスできたヽ(゜▽、゜)ノ[みんな:01][みんな:02]

恐るべし地元パワー[みんな:03]

一日目
早速
友達2人が来てくれたあし


お土産いっぱーい。

久々のケーキうまうま[みんな:04]

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涙が出るほど
幸せなひと時だった。

帰る時って切ないよね[みんな:05]


妊娠後、友達に会ったのが初めてだ。
次会えるのは、産んだあとかな[みんな:06]

みんな結婚したから
会話が以前と違って、それもそれで楽しいーんだよね。

新築建てたのに、犬飼った。
虫が入ってくる。今晩のおかず。
新居の家具を買うのに旦那との話し合い。
もろもろ。。


楽しいね[みんな:07]






こんばんは🌝

今日は寒いー☁

でも、雨もあがってよかった!


昨日は暑かった☀

なので
コタツも絨毯もはがして、
ベットの下の荷物も出して

大掃除ー

雑誌に書いてあったから

初の雑巾掛けしてみた。

体全体を使ってのお掃除。

気分もスッキリーーーー✨


その後、雨降りそうだったからささっと近所の散歩ー🏃

ワンちゃん散歩してる人ちらほら。
触らせてもらっちゃった🐶


それにしても暑かった。。


いきなり動いたのが良くなかったのか

夜、お腹がいつもより張った。
腹痛もすこーし。

徐々に、ユックリやらなきゃだめですな
反省ーー。

みなさん、オススメの運動
、動きなどありますでしょうかはてなマーク



なので、今日はマッタリして
お散歩に🏃


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明日からはまた暑いらしーのー☀


体調管理にはきをつけましょー








引き続き、最近の晩ご飯📝

その1⃣




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※かぼちゃの煮もの

※サラダ
醤油バター炒めのエリンギのせ!

※長いも豚肉炒め
 味噌も少しいれる。

※出し巻き卵



その2⃣

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※鳥肉大根煮もの
 酢も。手羽元で。

※ナムル
 きゅうり、もやし、ハム、カニカマいり!

※揚げ出し豆腐
 片栗粉つけて揚げただけ!

※サラダ





今日もあったかい一日だー☀

風も落ち着いて、ちょうど良い!!


ほこりパタパタしたら掃除機かけよーーわーっと思ったら、
棚の整理が始まってしまった
結構しまいっぱなしとかあるんだよな。
定期的にやらないとたまるたまる

不要なものは

びりびりポイポイ

見た目はさほど変わらないのが残念だけど。。

でも綺麗になったーーーー

気づけば夕方に。明日は天気悪いらしーから、
お散歩に🚶

残念ながら、曇で日の入りみれず(´_`。)


さて
最近の晩ご飯📝

その1⃣



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※お好み焼き
 チーズ入り!これをおかずにごはんもたべる!

※肉じゃが

※白滝のたらこ炒め

※サラダ
 かいわれ、パプリカ、きゅうり、レタス



その2⃣

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※肉じゃが
 前日の残り物。

※アボカド
 切って、わさび醤油鰹節で!

※照り焼きチキン
 ご飯はかいぐー!

※サラダ
 かいわれ、パプリカ、きゅうり

サラダはいつも大きいボウルみたいな皿に盛るんだけど、旦那さんは私にお送りたべさせよーとする。

なので小分けにしたらしたで、
他のおかずやご飯のおかわりでお腹が見たされ残す事がある。

どっちがよいのやら



今日は晴れてるーー☀

昨日は台風の影響で雨も降ったいたけど、そんなに荒れなくてよかった。

しかし、朝の地震速報の音には超ビビった{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mo/morumoru-711/1740.gif}あの恐怖が、、

強く揺れた所もあるから心配💦
今日はこっちは揺れなかったけど、大震災を経験してから、人ごととは思えぬ。

小さい揺れでも怖く感じる人もいるだろう。
感じ方はそれぞれ。
みんなわかってあげよう。

そして、助け合いが大事ですね、ほんとに。



さて話しは変わって

晩ご飯📝

やっと4月に作ったご飯の登場{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/th/th12o/4284.gif}

その1⃣





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※たらこスパサラダ
タラマヨに絡めて出来上がり!

※ひじきの煮もの
じゃがいもいりがすきー!
あと人参、油揚げ

※照り焼きチキン
ご飯がはかいぐーおにぎり


その2⃣

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※ピーマン肉詰め
パン粉の代わりに冷凍食パン!

※マカロニサラダ

※野菜あんかけ
残り野菜を炒めて餡掛けに。しょうがたっぷし。